20日目 2019-07-20 07:28:00 | 日記 昨日 61.9キロ 今朝61.4キロ いいぞ‼️61キロ台キープ‼️ 寝る前にプリン食べちゃったけどね…汗 朝食 昼食 車中にて 納豆キムチ巻き チーズたら 元気の出る黒酢 おやつ 枝豆 サクランボ 夕食 おからサラダ ナスとピーマンの味噌炒め 野菜サラダ 牛肉のカルビー焼き 寝る前に、牛乳プリン こまめにスクワットしてます。 リビングでも、台所でも。 膝がギシギシいわなくなりました。
