19日目 2019-07-19 06:46:00 | 日記 昨日61.4キロ 今朝61.9キロ 61キロ台セーフ 汗 危ない、なんとか61キロ台死守しないと‼️ 朝食 昼食 クロワッサン半分 コーヒー トマト 夕食 海鮮丼 ご飯80グラム 具沢山味噌汁 モナカアイス3口 夕食はお呼ばれだったので、調整出来ず。 この週末で、なんとか頑張らないと。
