9日目 2019-07-09 06:16:00 | 日記 昨日61.8キロ 今朝62.1キロ Uターン…汗 朝 プロテイン入りグラノーバ 牛乳 ヤクルト 昼 お呼ばれで、まさかのうどん 半分にしてもらう (小麦粉が一番太るような気がする今日この頃) コーヒー 夜 サラダ 鳥の唐揚げ タコときゅうりの酢の物 納豆 おやつ ナッツ少々 これこら病院 朝抜きで血糖値の検査 プチ糖質制限が効いているといいな。
