スポーツ競技者の競技パフォーマンスや動機づけに関して、性格差や性差(男女差)は大きく作用する研究結果が出ている。 . . . 本文を読む
稽古ではメリハリをつけること。
自分だけの拘りをもった稽古。
仲間と合わせる団体形式の稽古。
相手がいる試合形式の稽古。
更に、目標や試合・審査の日程を考慮した稽古等。
長期短期など、目標や目的に応じて、稽古の内容を具体的に工夫すると、稽古の質が上がると思う。
そして、今の自分にとって最も必要なことに集中することが肝要である。 . . . 本文を読む