汗、

流れ出る汗の９９パーセントは水分で、残る１パーセントの大半をせめるのが食塩であると言う。
その他は、わずかに尿素、乳酸、アミノ酸、アンモニア等々とある。
言いかえれば汗は希薄な食塩である。

この暑さで激しい運動をすると、１日に１リットルもの汗が出るとか。
こうなると水と食塩の補給が不可欠で、これを怠ると日射病となり生命にも関わるようである。
汗にも効用があって、皮膚の乾燥を防いだり、汗が蒸発するときに体熱を放散する。
これで暑さから内臓を守る体温調節の大切な役目があると言う。
麦茶などを飲んで水分補給を心がけこの夏を健康にのりきりましょう。　　　

今日も一句

☆☆☆　　今日生きる蛍火ほどの恋をして　　☆☆☆