オリエントスパゲティでイタリア産生ハムと有機野菜のアーリオ・オーリオ、純生全粒粉リッチャレッレ

午前中はアリススポーツクラブに行く。
今日は少し肩が痛かった。
来週は休む予定なので、それで少しは良くなるかな。
マシンを止めれば良いのだが、行くと軽めでも実施してしまう。

お昼は、いつものオリエントスパゲティ。
イタリア産生ハムと有機野菜のアーリオ・オーリオ、純生全粒粉リッチャレッレをいただく。
食べ過ぎかな。