午前中はアリススポーツクラブに行く。
いつものメニューをこなした。
今日のトピックスは、体組成を図ったこと。
体水分が足りないので、水をとりなさいとのこと。
意識してみよう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_4.gif)
お昼は、さらしな。
少々寒いので、切り込みにした。
美味しくいただく。
今年の冬の発見はさらしなの切り込みが美味しいことであった。
もう暖かくなるかな。
冬の楽しみも終わりである。
いつものメニューをこなした。
今日のトピックスは、体組成を図ったこと。
体水分が足りないので、水をとりなさいとのこと。
意識してみよう。
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お昼は、さらしな。
少々寒いので、切り込みにした。
美味しくいただく。
今年の冬の発見はさらしなの切り込みが美味しいことであった。
もう暖かくなるかな。
冬の楽しみも終わりである。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_3.gif)