久しぶりに半分週末プチ断食

年末始で随分と食べすぎ、飲みすぎであった。
更に、風邪を引き、ウオーキングも少なくなり、ぶくぶくと太る。
ようやく、土曜日に半分プチ断食をした。
お昼に、江戸川でおひつまぶしを食べた以外は、スキムミルクのみ。
夜は、タイミングを逸したので、いつものヨーグルトも食べなかった。
それでもお腹がすかないというのは、日頃食べ過ぎているのだな。

日曜日は、久しぶりの結婚式。
最初の挨拶さえ終われば、緊張がなくなり食べ過ぎてしまうだろう。
要注意である。