ブートキャンプの効果

途中で風邪をひいたり諸々で隔日ではありますが…
続いております。ブートキャンプ。
今朝4日目（ＤＩＳＣ２応用編）を完了。
私の場合、体重は殆ど変わりませんが、
ウエストが約3ｃｍ減りました！（喜）

次（ＤＩＳＣ３）は腹筋強化プログラムだ！！！

ところでＤＶＤに出てる女性（シェリーさん）はビリーの娘さんなんですってね。
知りませんでした。


あ、ご飯日記、ご無沙汰してますが、昨日は豚足ゼリー＋野菜でした♪。
近々再開いたします。