緩めるということ

とってもお疲れの方のトリートメント。

緩めることを忘れていると緩んでないことがわからない。。。24時間戦闘態勢。。。頑張っているお母さんに少しでもゆったりしていただこうとトリートメントさせていただきました。

主婦業、お母さん業は休みなし。。。仕事ももちろんフルタイム、多くの方がそうだと思います。できる人ほど、頑張れちゃう人ほど頑張ってしまうのですね。どんなに好きで仕事をしているとしてもやっぱり休息は必要ですね

また緩めにいらしてくださいね

今日はお昼休みにサロンで出れないということで、いつもスタッフブログを書いてくれている織絵さんが茅ケ崎で有名はベーグルのサンドイッチを買ってきてくれました♪

具がたっぷり入っていておいしい～♪　幸せ時間を共有しました＾。＾

おいしいご飯と楽しいおしゃべりはエネルギーの充電になります

しばしのんびりまったりです☆

昨日掲載した精油の研究会＆勉強会の詳細はあと数日お待ちくださいね。お問い合わせありがとうございます！

IFAアロマセラピストコース5期生は8月22日スタートします。とにかくおすすめのコースです。只今随時説明会をしております☆

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植物とこころの学校Flower'sRoom IFA月曜日クラス8月22日スタートします。あと若干名募集いたします。

ではIFAアロマセラピストコース、ISAアロマセラピストコース　不妊　妊娠　出産　産後のためのケア講座　アロマクラフト講座　アロマセラピー基礎講座など各種随時開校中です。ご希望の曜日をお知らせください。

 

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精油の知識を深めたくないですか？

本日もコラムを担当させていただきました☆

これ1本で顔も体もスッキリ！めんどくさがり屋さんにオススメしたいアロマオイル活用法

http://kirei-torisetsu.com/archives/39069

家庭での使用量を考えると、たくさんの精油を揃えても期限がきてしまい酸化して使えなくなってしまうことも。

そんな方を対象に書いてほしいということで考えたコラムでした。

1本だけ選んでほしいと言われた時に、正直う～～ん・・・今回の記事はお断りしようかなと思ってしまったのですが、いろいろお話をさせていただきこのような記事になりました。

本来はブレンドしたほうが相乗効果が高くなりますが、1本だけならこれ！というものを選んだつもりです。

アロマのよさを体感していただき、そこから少しずつ家庭にうまく活かせていただけたらいいなと思っています。

私の一押しのブレンド精油やブレンドオイルも掲載しています

Essence of Beautyコースの生徒さんで精油ブレンドについて勉強できるコースをというリクエストがあったので、セラピストさん向けの（今回2名の方がセラピストさんでした）精油の研究コースを月に1回開校しようかなと思っています。興味がある方はお問い合わせくださいね。

精油は本当に奥が深いです。暗記的に化学を覚えていて、それをブレンドに活かせないと意味がないですし、実際に使いこなせないと楽しくないです。

アロマセラピーは楽しい！わくわくする！すごい！そんな声を聞きながらわいわいいろいろシェアしていくのもいいいなと思っています。

たとえば、

☆アルコール類の研究

☆代謝を考えたブレンド

☆殺菌、抗菌を考える

☆ホルモン

☆免疫機能にかかわるもの

☆ケトン類

☆精油とハーブ

☆水溶性と脂溶性

などなど1回2時間程度の講座を予定しています。

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Essence of Beauty

 コラムを担当させていただきました☆

『 落ちすぎるクレンジング剤は危険！？合成界面活性剤フリーで、肌のバリア機能を守る 』

https://www.b-lab.jp/ambassador/01167/

今日は、7月開校予定だったEssence of Beautyコースの振替での初回分の授業でした☆

フォカッチャや人参とプルーンの蒸しケーキ、小松菜のスープにデザートに♪　オーブンがなくてもできるものばかりです☆

 

小松菜などどうして湯がかないといけないのか、そんなお話もありますよ♪

そしてメインはお由香里先生の砂糖のお話。これはかなり詳しく教えてもらえて目からうろこのことばかりです。選び方が変わりますね！

私の授業は自律神経のお話。どんな病気もすべては自律神経からと言っても過言ではないくらい重要です。

どんな時にどんな風に過ごしたらいい方向に向かうのか、わかりやすく説明します。

身体のメカニズムを知ることはとっても役に立ちます。

さて、今日はその後トリートメントお客様、そして夜バレエのおけいこと目いっぱいな1日＾＾

捻挫してからずっと履いてなかったトウシューズ、1か月半ぶりに足を入れてみました。

恐る恐る立つと、案外大丈夫(*^。^*)それでも筋肉の衰えを感じました（泣）バレエシューズとトウシューズ、全然違います(^_^;)

まだまだ痛いのですが、メンテナンスをしながら少しずつ履いて筋肉つけなおしていこうと思っています。

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家族っていいな

今日はIFA卒業生が産後1か月でだんなさんと一緒に赤ちゃんを連れて遊びにきてくれました♪

妊娠中も月１でマタニティトリートメントをさせてもらっていたので、お腹にいたときからBabyちゃんとはコミュニケーションはとっていたけれど、生まれてから初めての外出にサロンを選んでくれました☆

おとなしくてかわいい小さな手、小さな足、お肌つるつる

何時間眺めていても飽きません

夫婦になって、そして家族が増えた3人を眺めているだけでなんだか幸せを感じます。

見せにきてくれてありがとう＼(^o^)／

さて、今日は1時間ほどで仕事も終わり、次女と合流して一緒にMint cocoaランチとおしゃべりを楽しみました。

私の今週の出来事を娘に報告（笑）

その後ジェラートやさんによって外の風でジェラートを食べながらのんびりまったり☆

私の夏のキーワードはのんびりまったり（笑）

実はこれ、一番苦手とすることなのです。私はすべてにおいてやることが早く、帰宅しても寝るまで動いている人で。。。歩くのも早いんですね。

これを少しなおそう。。。と意識しているところです（笑）

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手作りでほっこり

今日のトリートメントのお客様から手作りのレモンジャムをいただきました☆

レモンはご自宅で採れたものだそうです。甘さ控えめでとってもおいしい♪

こういうものをほんの一口頂くだけで満足できますね＼(^o^)／

よくコンビニのものばかり食べているとお腹が満足しないから過食気味になる、エネルギー不足になると言われていますが、やっぱり愛情こもった手作りのお料理からはたくさんの気が流れているように思います

昨日から今日にかけて、今年動き始めたことに対していい結果が出始めました

とってもうれしい。。。。勇気を出して行動した結果かな

さて、イギリスのEU離脱はかなりショッキングなニュースでした。

まさか離脱が勝つとは思ってもみなかったのです。

私はイギリスへの支払いはすべて￡です。今かなり暴落しているので今生徒さんの試験料を払うべきか、精油を輸入すべきかいろいろ悩みながらレートとにらめっこしています。去年は1￡185円くらいだったのですが、今日は139円でした。まだ下がるかな～～どうかな～～なんて素人ながら悩んでいます。詳しい方に教えてもらいたいくらいです（笑）

そろそろ9月受験組の準備に入らないとですね！

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心臓血管系

循環器系のトラブルは全身に影響を及ぼします。

今日は心臓、血管系についてじっくりと勉強していきました。

大事な心臓に栄養を送ってくれる冠状動脈。この血流量が減ってしまうと心筋梗塞、狭心症、胸の痛みなどが起きてしまいます。

動脈硬化などで狭くなってしまうととても危険です。

食生活、運動、睡眠、生活パターンなどによるストレスなどいろいろありますが、少し気をつけないと！と言われた方は自分の習慣を見直してみるといと思います。

今日は、上半身の動きについて勉強もしました。僧帽筋、広背筋、菱形筋、肋間筋などのストレッチをするだけで呼吸はしやすくなったりするのです。1日3分でできます☆

自分の身体は自分で守る♪習慣にしたいですね＾。＾

次回はリンパ系の勉強です。トリートメントでもとても重要な個所なので少し実技も踏まえながら学科を進めていこうと思います☆

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Essence of Beauty初級クラス2日目

Essence of Beauty初級クラス2日目を行いました。

皮膚学の授業の中では合成界面活性剤のこと、お化粧品のことなど選び方を説明しながら皮膚のことを学んでいただきました♪

女性が一生使い続けるものは吟味したいですね☆ファンデーション一つでも落ちない、崩れないには理由があります。どちらを選ぶかですが、私は合成界面活性剤を使わないと落ちないファンデーションやアイメイクはしないです。

さて、お料理の方は

今日のメニューはにんじんパン、雑穀と野菜のスープ、雑穀ドレッシングのサラダ、トマトとオレンジのデザートスープ、はちみつレモンゼリー

まずはお出汁のお勉強です。飲み比べてみると産地によって全然違いました。

にんじんパンは成形後、なんとフライパンで焼けるのです♪

もっちもちでおいしかった♪

雑穀のドレッシングで和えたサラダも絶品♪

雑穀のスープも最高でした＾。＾

この二つは画像がぼけててありません(^_^;)

みなさんとっても仲良しでわいわい楽しく授業を行っています。初級コースは残り1回！

みなさんにお会いできるのを楽しみにしています＼(^o^)／

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ジェル基材を使いこなそう！

コラムを担当させていただきました☆

『 シミ・くすみをつくらせない習慣5つ！新陳代謝を上げて紫外線に負けない肌に 』

夏場、オイルはちょっと。。。と思う方多いと思います。

そんな時は、ジェル基材とオイル混ぜて精油を入れてオリジナルのベースを作ってみませんか？

さっぱりしているのにしっとりして、とても使いやすくなるのです。

これらは以前講座で作成したジェルとオイルブレンドです。

入れたキャリアオイルによってこんなに色が違うんです。

目的に合わせて、ホルモンバランス、血行促進、自律神経を整えるなど期待したいことに合わせてオイルや精油を選びました。

私のこれからの時期はいくつか作成して入浴後のボディケアに使ったりしています

是非お試しくださいね☆

さて、今日は用事があって町田へ

お話が素直にす～っと入ってきて、できることは全部やろう♪と思った1日でした

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ブログを書くということ

今日は自分のメンテナンスデー♪

朝から、ボディー、頭皮、髪の毛とすっかりリフレッシュです☆とは言っても帰宅後は執筆のお仕事でパソコンの前(^_^;)

数年前から「活字にする」というお仕事をいただくようになり、今3社請け負っています。

これも毎日欠かさずブログを更新しているからなのかなと思っています。

レンタル日記の頃から数えるとたぶんもう15年くらい書いていると思います。

ブログは、自分のためでもあります。5年前の今日、あ～こんなことしてたんだ～。こんな風に感じてたんだ～って(*^。^*)

そしていろいろな夢を実現させてきている過程を懐かしく思い出すことができます。

活字にして残すことってとてもいいことだなと思います。

先日イチロー選手のインタビューで「みんなに笑われた」ということを言ってましたね。

「どうせ無理でしょう」「なにばかなこと言ってるんだ」って。

私もいろいろ言われました。たぶん友人達はよかれと思って言ってくれたんだと思っています。

うまくいくはずがない。だいじょうぶなの～～？そのまま主婦やって我慢してればいいのよ～なんていう方も。

私の選択肢にそれはないです。。。。

時間はかかったかもしれないけど、全部全部叶いましたよ

自宅サロンからの店舗オープンそれも海が見えて桜の木があるというロケーションは夢の通りになりました＾。＾

何時間も歩き続けてポスティングをした・・・よく頑張った私♪　今では校長先生になっちゃいました＾。＾

小さいころからの夢だったバレエを始めたのはなんと40歳　ものすご～～く努力しました。

5年後にはまさかトウシューズまで履けるようになるなんて。。。そしてまさかチュチュが着れるなんて

大学も行きたかった。。。。。それも50歳で入学しました☆楽しい～～

イギリスに行ってある場所に行くということ☆これも実現した

そして今新たな難関に(^_^;)これが一番の夢だったんだって去年の今頃気が付いてしまって。。。。。

諦めるのはもう少し後にしよう～って思って最大限の努力中楽しみながら。。。。

年内にうまくいくといいな

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夏至ですね

夏至の今日はレイキの伝授のお仕事でした☆

偶然に決まったこの日はサードで最終章です。

レイキを通して自分を内観するきっかけができたらいいなと思っています。

レイキはみなさんに使ってほしいお手当です

今日は1日雨でしたね。午前中仕事をしながらパインニードルとフランキンセンスの香りを漂わせてみました。

すっきりとクリアな中に深みがでます物事をしっかりと考えたい時にもお勧めのブレンドです。

お客様からのご依頼はラベンダーとローズのブレンドを☆

ラベンダーとローズは相性抜群！幸せな気持ちになる香りですね

香りを漂わせるだけで、自律神経が整って調子が良くなることも多々あります。ほんの少しのサポートで1日が快適なるんです。

梅雨時は是非アロマを試していただきたいなと思います

IFAの自宅学習で使っていただくサブテキストはこちらからお求めください＾。＾　IFA月曜日コース8月22日スタートします☆

	ロス&ウィルソン健康と病気のしくみがわかる解剖生理学
	クリエーター情報なし
	西村書店

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