足のむくみにはいろいろな原因があると思います。
ですので、ただトリートメントするだけではその時は軽くなってもまたすぐに元通りです。
毎日トリートメントするわけにはいかないですから、もちろんセルフマッサージも必要だったりします。サイプレス、ジュニパー、グレープフルーツ、カユプテなど２～３パーセント濃度程度にしてオイルマッサージ☆脚だけではなく腸リンパや鼠径部、鎖骨下リンパも忘れずに刺激しましょう～
むくみの原因として、心臓に戻るポンプ機能が弱く、静脈に老廃物がたくさんたまってしまう場合、リンパ管のつまり、などのほかにタンパク質不足も上げられます。
老廃物がたまっているだけでしたら筋肉量を上げる、リンパの流れをよくする、骨盤の位置を正常に戻す、内臓を正しい位置にもっていくなど外側からのアプローチになりますが、タンパク質不足は栄養を取らないと始まりません。主婦は案外タンパク質不足です。3食とも意識してタンパク質をとれるといいですね(*^_^*)炭水化物好きの方はお気をつけください＾。＾
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