２０１０年６月３０日（水）

8時、起床。　朝食、そして薬。

9時頃？　横になる。

13時半、起床。　昼食になるかな？　少しだけ口にする。

食後、TV『ミヤネ屋』はワールドカップネタ。

いつの間にか、外出していた母が帰ってきていた。

その後は音楽を聴きながらダラダラとTVを観る。

18時過ぎ、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。

19時前、夕食、そして薬。

TV『クイズ！ヘキサゴンII』。　後はWeb上でフラフラと遊んでみたり。

21時から再びTV、『2010 FIFA ワールドカップ DAILY & WEEKLY』。

再びWeb上へ。　フラフラしているとあっという間に0時前に。　今日は試合が無いので、早く寝ることにしよう。　薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ イチゴジャム
・ 黒糖フークレエ　一切れ
・ アクエリアス　90 kcal
・ ヤクルト　1本
・ 味噌まん　1個
・ せんべい　1枚
・ ごはん　茶碗一杯
・ かにかま　少々
・ トマト　数切れ
・ レタス　数切れ
・ お漬物　数切れ



今日の体重 ： 60.3 kg