２０１１年１月３１日（月）

8時半、起床。　朝食、そして薬。　二階に上がって布団上げ、部屋の掃除、そしてコタツ出し。

音楽を聴きながら、眠気が襲ってくるのを我慢する。　が、10時半、やはり横になってしまった。　けど眠れはしなかった。
11時、今度働くことになった勤務先から電話あり。　研修日だが当初予定していた2月4日（金）ではなく、2月3日（木）の13時からになったと連絡が入った。　あと、それ以外に何か連絡事項を言っていたのだが、全然頭の中に入ってこなかった。　3日、研修に行った時に再確認してみよう。

12時前、昼食、そして薬。　13時ごろ？横になる。

14時半、起床。　母が病院にリハビリに出かけた。　14時45分、横になる。

15時半、起床。　母が病院から帰ってきた。

16時半過ぎ、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。

17時半過ぎ、夕食、そして薬。　その後は家族と一緒にTVを観る。　22時からは二階に上がって『報道ステーション』で今日一日のニュースをチェック。　続けて『雑学王』。　以前は無視していた番組だったけど、深夜枠に移動してから問題じゃなくて間のトークが案外面白い事に気が付いた。　特に伊集院光がお気に入り。　毎週観るようにしようかな。

1時半、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご　1個
・ ぜんざい　三杯
・ おじや　茶碗二杯
・ 飴玉　3個
・ 寒天ゼリー　少々
・ ごはん　茶碗一杯
・ そうめんの味噌汁
・ 焼き魚



今日の歩数 ： 1,490 歩



今日の体重 ： 62.2 kg