２０１０年１０月２４日（日）

8時半、起床。　朝食、そして薬。

9時過ぎ、お墓参りに父と母と三人で出かける。　9時15分、お墓到着。　蜘蛛の巣が凄いことになってた。　ほうきで、張った蜘蛛の巣をぶった切っていく。　その後、お墓掃除に取り掛かる。　お墓を水拭きしてきれいにする。　9時45分過ぎ、お墓を後にしてスーパーへ。　10時半過ぎ、買い物を終えて、帰途につく。　10時40分、帰宅。

12時、昼食、そして薬。　すぐ横になったと思う。

13時15分、起床。　何時頃だったかなあ、横になる。

15時半、起床、というか無理やり起こされる。　雨が降ってくる前に、と言うことでこんな時間に犬の散歩へ。　そうだ、歩数計を付けてくるのを忘れた。　もう今日はいいや。　20分後、帰宅。

TVの番組表で、NHK教育『白熱教室JAPAN スコラ 坂本龍一 音楽の学校「スコラ特別講座(1)」』があるのを発見。　NHK教育だけは、唯一屋外のアンテナで映るので、ケーブルを繋ぎかえる。
で、TVのチャンネルを切り替えてみると、なんと全局まともに映るじゃないか ！　でも冷静になって各局のアンテナ強度を見てみると、強度ギリギリの局がある。　やっぱりブースター入れなきゃダメか ．．． 。　ま、今のところは大丈夫そうなので、録画予約をしておく。

帰宅後はWeb上をウロウロ。

17時半、夕食、そして薬。　食後すぐに義妹から電話が。　祥月命日だからお仏壇にお参りして下さいと。　遠慮してるんだったら、そんな気遣い無用ですよ、ということ。　折り返し電話してお邪魔させてもらうことを伝える。

18時、仏壇にお参りをさせてもらうため、義妹の家へ向かう。　世間話などイロイロ。　もう亡くなって4年以上たつが、未だに同僚の先生方がお参りに来てくれている。　感謝感謝。
19時、義妹の家をお暇する。

母がグリーティングカードを友達に送っているのだが、友達側で画像を見られないとのこと。　メール自体は届いているらしいが、肝心の画像が見られないらしい。　試しに、あて先を自分にして送ってもらったのだが問題なく見ることが出来た。　何が問題なんだろう？　詳しく事情を聞いてみないことには何も分からない。

21時からTV『パーフェクト・リポート』。　終了後はWeb上をウロウロ。

23時から『霊能力者 小田霧響子の嘘』。　いまいち入り込めないなあ。　この先、観続けるか迷う。　その後は『やべっちFC』。

0時半過ぎ、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご　1個
・ チョコ　10粒
・ アイス　231 kcal
・ アイス　240 kcal
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ 焼き魚（サバ）
・ アサリの酒蒸し　少々
・ スニッカーズ　270 kcal



今日の歩数 ： 0 歩



今日の体重 ： 61.4 kg