２０１１年８月１５日（月）

5時半、母に叩き起こされる。　母と一緒に犬の散歩へ。　20分後、帰宅。
6時、弟の墓参りに自分と母と弟の三人で出かける（父は家で寝てる）。　6時40分、墓を後にする。　帰るついでに古い卒塔婆をお寺さんに返しに行く。
7時過ぎ、帰宅。　朝食、そして薬。　8時半、二階に上がって横になる。

12時、「お昼だよ」の声で起こされる。　昼食、そして薬。　食後、一階で横になる。

13時半、起床。　14時過ぎ、二階で横になる。

16時、起床。　17時半前、夕食、そして薬。　一階でゴロゴロ。　21時まで『ネプリーグ 2時間SP』。　終了後、シャワーを浴びる。　シャワーを出てから何だかんだで22時。　『報道ステーション』を観ながらWeb上をウロつく。　音楽を聴きながら、PCの画面とにらめっこ。　明日は病院へ行く日だ。　朝早いから寝坊しないようにしないとな。

1時半過ぎ、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご　半個
・ ヤクルト　62 kcal
・ 寒天　少々
・ アイス　149 kcal
・ スパゲティ ミートソース
・ 飴玉　3粒
・ ごはん　茶碗一杯
・ 焼き魚
・ キャベツ　少々
・ 焼売　3個
・ ソーセージ　2本
・ ミートボール　2個
・ コカコーラZERO　1本



今日の歩数 ： 歩数計を無くしてしまった。　一体どこへやったんだろう？



今日の体重 ： 59.4 kg