２０１０年７月２８日（水）

8時前、起床。　朝食、そして薬。　食事後は、9時までゴロゴロ。　9時、横になる。
11時過ぎ、宅配業者からの電話で起こされる。　代引きの荷物だ。　所定の金額を支払って荷物受け取り。

12時前、昼食、そして薬。　1時頃かな？横になる。
16時前、起床。　自転車で本屋へ。　雑誌を一冊、購入。　16時半前、帰宅。
帰宅してからはWeb上をウロウロ。
18時、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。

18時半、夕食、そして薬。

19時からTV『クイズ！ヘキサゴンII』。　続いて『池上彰の学べるニュース』。

シャワーを浴びる。　一時間程、TVを横目で観つつ、Web上をウロウロ。

22時半、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご　半個
・ スパゲティ ペペロンチーノ
・ 黒糖フークレエ　一切れ
・ パイナップル　数切れ
・ ごはん　茶碗一杯
・ ササミ肉　3切れ
・ トマト　数切れ
・ レタス　少々
・ ブロッコリ　1個



今日の体重 ： 60.4 kg

今日の買い物

<CD>

■ dreaming pupa （TOCT 26960） ： pupa　￥3,260-