優勝おめでとう！

やったぁ！優勝です！…と言っても、我がサッカー少年団ではなく、我が校の野球の少年団なんです。ただ、康葉の親友（女の子ですが）と幹輝の親友がレギュラーで活躍したので嬉しくて載せました♪ 本当におめでとう！

レースの後で。

この時期、子供達の参観日やら懇談会やら役員会やら続きで忙しいので、
あまりブログもランも出来ません～。ストレス。

しかし、今日は走らねばと、時間を作って走ってきました。
いつも思うのですが、私は典型的にAタイプ人間（責任感強く？負けずキライ）
はい、一番うつ病になりやすいタイプ・・いえ、そんな事は
おいておいて。

いや、練習ではどんなに頑張っても1ｋ５分～４分後半くらいしか
出せないのに、レースでは10ｋ４０分台で走っちゃったり出来ちゃうのは
なんでだろう？？あの独特の雰囲気と回りに乗せられちゃうんだなぁ。

今日も頑張ったけど、５分だったなぁ・・。ま、レース後だからいいんだけど。
しみじみ不思議だなぁ・・・。

Aタイプってよりは、お調子者ってことか？？

所沢シティマラソン。

快晴の中、走ってきました、シティマラソン。噂では坂がとってもキツイコースなんだとか。もう気分は、完走狙いです。アップしていたら、モトチカさんに会えました。桃レンジャーに扮したmimiさんにも会えました。

さて、スタート前。なんと20分刻みでプラカードがあり、みんな自分の実力、あるいは目標タイムの所に並びます。・・・て、20分刻みって大雑把過ぎないかい？
ダンナは、80～100分の所に、私は100～120分の所に。西部ドームなのでスタートの前に電光掲示板でカウントダウンが始まり、おおぅいよいよと、思ったら、なんと号砲と掲示がずれていて・・（笑）結構、ウケました。

最初は、人がごった返すので危なくないように気をつけて。knghtさんに言われたとおり、大小の坂があって体力が奪われるから抑え気味にと心がけて。
とは言っても、どうしても回りに釣られて早くなってしまうもの。ラップは、5ｋごとに取ったのですが、1ｋは4”30くらいだったかな？イケナイ、イケナイと、
思ったのを覚えています。

10ｋ近くなったあたりから、大体ペースの同じ集団になってきます。鮮やかなピンクのタンクトップにタイツという女性（ナイスバディ）が近くにいて、付いていこうと思ったのですが、早稲田の坂で置いていかれました。残念。
近くにいた、還暦くらいの男性ランナーさんが、彼女にぴったりと伴走してリードしてました。「ほら、息を整えて！」とかイロイロ・・（笑）多分その場で初対面と思うのですが、ちょっといいなぁと、思いました。・・・私も、カワイイウエアだったら、フォローしてくれたかなぁなんて、思ったら顔がにやけて来ちゃって
沿道の応援の方たちは、かなり不気味だったと思います。でも、2人で話しながら
私以上のペースで走るんだから、やっぱりスゴイなぁ・・。

噂の早稲田の坂は、14ｋ～15ｋにあります。傾斜がかなりきついのです。ダンナ曰く、もっと長い坂かとおもったけどそうでもなかった　ですが、私には十分一杯の坂でしたよ。もう息が止まるののではくらいになったので、歩こうか止まろうかとも思ったのですが、後で絶対後悔すると思い歩くようなスピードまで落として乗り切りました。（やっぱり歩かなくて良かった！）

坂が終わって、折り返したらもう後はひたすらゴールまで。ここでも、小さなアップダウンがこれでもかと・・。もういいから、坂はって感じです（泣）ピンクの女性と伴走の男性が見えるところにいるんだけど、もう息が上がって加速する元気がありませんでした。最後の1ｋも、ここから踏ん張りで加速・・と思ったんですが、もう思っただけでダメ。ペースを落とさないようにするだけで、一杯一杯でした。まだまだ、修行が足りないのかなぁ。心肺機能を鍛える練習が必要かな。

以下は5ｋのラップです。

　5ｋ　　　24”21
　10ｋ　　　23”25
　15ｋ　　　25”16
　20ｋ　　　23”59
　1.9ｋ　　　4”49

　トータル　1”42”03　


5レンジャーの桃レンジャーmimiさんはもう目立ちまくりで、（5人揃ってましたから。悪役まで）遊びで走って、1”43分台でしっかり入賞までしちゃって（笑）
モトチカさんは、早稲田の構内ですれ違ったのですが分ったたかな？いいペースで飛ばしてで走っていました。

40分を切るのは、かなり厳しいけれど目標に頑張りたいです。

日本一の並木通りは。

この時期、日本一の落ち葉通りと化します。今日は親子ボランティアでいつもより広い範囲を掃きました。