心肺機能・・。

脚力はついてきている感触。
ただし、心肺機能はどうか・・・。
苦しいんだよね。最近。ちょとオーバーペースかなとも思うけれど
少し、負荷をかけないとな～という気も。
この、ペースでフルを走らないとサブフォーにはならない。
って、えらっくきついけど前は走れていたんだよなぁ・・・・。

走行距離・・・８ｋ　４５”０８’