さらば 便秘よ。

２週間近く

不規則な生活が続いたせいで、

便秘体質になってしまいました。

 

 

食べたり、食べなかったり。

夜も眠れなかったり。

 

 

加えて運動不足とくれば

腸の働きが鈍るのも当然よね。

 

 

一日２食に戻したら、

便秘もすんなり解消です。

 

 

人間の身体は些細なストレスにも

敏感に反応するのね。

 

 

食べ過ぎもよくない。

食べないのもダメ。

 

 

私は一日２回の食事がちょうどいい感じ。

三食だと、胃がもたれるんだわさ。

 

 

もち、おやつは別腹よ。