食道がんと向き合う～40＜職場復帰・一歩一歩＞

◯　最近は、少しずつ一日の勤務にも慣れてきた感じです。

　　仕事量も手術前くらいの量を何とかこなしている感じです。（自分だけ思っているかも）復帰してから3週間が過ぎて、疲れが出てきています。

　　疲れや体調にも変化が出てきました。📉


◯　術後4ヶ月を過ぎようとして、体調は･････

　🙌良くなってきたこと　

　・　傷の違和感が少なくなってきた。
　・　大きく息を吸うと咳は出るが、通常の呼吸では咳が出なくなってきた。
　・　体力が一日維持できるようになってきた。
　・　食後の逆流することが少なくなってきた。


　😽余り変わらないこと
　・　食事量が増えないこと（少しふえたかも）
　・　ゴロゴロしたくなること。
　・　何か美味しいものが食べたいけど余り食べれないこと。


　🙍不調なこと
　・　軟便や下痢が続くこと。
　・　ひざしたのふくらはぎにむくみが出てきたこと。
　・　体重が少し減ってきたこと。



◯　体重経過（手術直前56.8キログラム・ガン告知前61キログラム）
　　　①平成28年8月11日、47.5キログラム
　　　②平成28年8月12日、47.7キログラム
　　　③平成28年8月13日、47.8キログラム
　　　④平成28年8月14日、47.7キログラム
　　　⑤平成28年8月15日、47.5キログラム
　　　⑥平成28年8月16日、47.8キログラム
　　　⑦平成28年8月17日、47.6キログラム
　　　⑧平成28年8月18日、47.4キログラム
　　　⑨平成28年8月19日、47.3キログラム
　　　⑩平成28年8月20日、46.7キログラム

　毎日、一歩一歩、前に踏み出し頑張るぞ！👊

食道がんと向き合う～39＜職場復帰し少し疲れが・・・＞

○　職場に復帰して２週間が過ぎようとしています。
　　職場から帰宅するとぐったり、食事して入浴し、疲れから直ぐに寝てしまいます。

　　術後３か月が過ぎ、職場復帰を継続中であります。

　　早朝の決まった時間の出勤は、だらだらした生活に慣れた自分にはチョット辛い。
　　
　　食道を摘出したのに頑張ってるんですよ⤴ホント！　自分なりに！


◯　難題は食事です。
　　１回の食事量が少ししか摂れないため、お昼までとお昼からの間食が必要なことです。
　　最近になり、６ピースチーズやウィダインゼリーなど持って行くようにしました。
　　食べても目立たなく助かってます。
　　今のところ、体重は48キロ前後をキープしています。

◯　もう一つは疲れてもゴロゴロできないこと。
　　職場では、復帰2週目になり疲れが出てきています。ゴロゴロできず、チョッときつくなってきたかな。
　　午前中に１回睡魔に襲われ、ウトウトしてしまいます。
　　休暇中は、チョッとしたときもゴロゴロ出来ていたので、あの時に戻りたい気持ちが出てきます。
　　午後4時を過ぎると、帰宅したくソワソワします。

　　このところ、ダンピング症候群か、軟便が続き、腰も痛くなってきました。
　　お年寄りみたいに腰を曲げるように歩いています。👅あっ、もう年寄りですかね。いやまだまだです。
　　早めに調子を戻さねば🎵
　　できれば筋肉も付けたい💪な～。

　　今週は、なか日に山の日の祝日があったので、ゴロゴロしながら過ごしました。！🙌


◯　体重経過（手術前56.8キログラム）
　　　①平成28年7月 3日、48.1キログラム
　　　②平成28年7月 4日、48.3キログラム
　　　③平成28年7月 5日、48.4キログラム
　　　④平成28年7月 6日、48.2キログラム
　　　⑤平成28年7月 7日、48.1キログラム
　　　⑥平成28年8月 8日、48.2キログラム
　　　⑦平成28年8月 9日、48.3キログラム
⑧平成28年8月10日、48.4キログラム

　　現時点で、体重は落ち着いてきている感じです。

食道がんと向き合う～38＜職場復帰＞

◯　昨日、職場に復帰しました。

　　しばらく休んでいたので、そこそこのご挨拶(^O^)vをさせていただき復帰です。

　　職場の同僚は、スマート😱になった私を見て「ずいぶん痩せた」と思っているでしょうが、何も言わず接して頂きました。

　　何もなかったかのように、時間が過ぎていきました。

　　お昼を過ぎてからは、時間が長く感じ疲れが出てきてしまいました。
　　ゴロゴロした生活は少しお預けです。(^_^)ノ

　　早めに帰宅して、夕食を食べた後は、ゆっくりお風呂に入り、早めに寝ました。
　　やっぱり家は落ち着きます。

◯　今日も仕事行って来ました。
　　小さい弁当とおやつも持っていきました。
　　おやつは10時と15時に食べますが誰も文句は言いません👅見て見ぬふりをしてくれます。

　　家に居るのとはちょっと違う感じです。ゴロゴロ出来ないけれど、何とか一日体力が持つ感じです。

　　でも土曜日までまだあるな～

　　1週間長い感じです。

　　今日も早く帰宅して、お風呂入って寝ようと思います。

◯　体重経過（手術前56.8キログラム）
　　　①平成28年7月27日、48.3キログラム
　　　②平成28年7月28日、48.3キログラム
　　　③平成28年7月29日、48.2キログラム
　　　④平成28年7月30日、47.8キログラム
　　　⑤平成28年7月31日、47.6キログラム
　　　⑥平成28年8月 1日、48.2キログラム
　　　⑦平成28年8月 2日、48.3キログラム

　　術後3ヶ月を過ぎて、やっと少し体重が落ち着いてきた感じです。💃

食道がんと向き合う～37＜職場復帰前の癒やし？＞

◯　8月1日から職場に復帰するつもりです。

　　その前に、昨日スパリゾートハワイアンズに行って来ました。🙌
　　休職中なのに不謹慎かな！(>_<)ヽ

　　外出で一日体力が持つかの確認もありました。👅

　　夏休み中とあって平日にもかかわらず、フラダンスショー、流れるプール、温泉プール、温泉など、結構混んでいましたね。
　　人混みは結構疲れます。

　　大きな浮き輪を使う130メートルのワンダースライダーに乗りました。


◯　何とか1日居ることができ温泉に入り帰ってきました。

　　あと2日で職場復帰、準備をして、あまり考えず復帰します。(^_^)ノ