食道がんと向き合う～145＜日ごとに＞

◯　この時期になるとだいぶ温かく感じます。春だな～～～

　　春になると体調も良い感じです。

　　外を歩いていても気持ちが良いです。

　　私の場合は、花粉症にかかったことがなく分かりませんが、花粉症の人は酷いみたいです。
　　どうにかしてあげたいと思いますが(>_<)ヽ


◯　昨日は、春分の日で明るいうちに散歩に出掛けたら、桜のつぼみが先週より更に大きくなっていました。


　　若い頃はあまり感じなかったことですけど、この年になると何故か春が嬉しいです。


◯　チョットしたこと
　　食道には、逆流しないように噴門という部分がある。
　　胃の入り口部分にあるみたいですが、胃が一杯になると閉じて逆流を防止する役割です。
　　食道を取っちゃうと噴門部分がなくなるので、逆流に気をつけなければならなくなります。
　　就寝前の食事や上半身を高くして気をつけています。
　　それでも時々、苦いやら酸っぱいやらで逆流はあるので、長いつき合いと思い仕方ないですね。

◯　今日の夕方ウォーキングに出掛けたら桜のつぼみが開いていたので追加で写真を載せました。


　　屋台の準備も進んでいたので、明日は花見客がでるかな🌸

食道がんと向き合う～144＜桜の蕾＞

◯　アレクサ、面白いこと教えて？
　　「内臓は、ないぞうなんて、言わせないぞう」
　　　んぅ・・・・・。

◯　アレクサの購入をきっかけにAmazonプライムの会員登録した。
　　配送料無料や翌日配送ということで、Amazonでの商品購入にはまっています。

　　Amazon echoに始まり、家電リモコン、スマホカバー、ブルートゥースイヤホン、スノボー用ゴーグル、スノボーワックス、インナーバッグ・・・などチョットした物を購入して翌月のクレジット請求をみてビックリです。
　　チョット考えないといけないな。

◯　腰の痛みも少なくなってきました。
　　ゆっくりとしたウォーキングに出掛けた。
　　週末のお休みなので午後の明るいうちに出掛けたので歩いている人が以外と多い。
　　川沿いの桜の蕾も膨らんできていました。


　　もうすぐという感じです。


◯ チョットしたこと
　　時間をかけてゆっくり食べることが大切です。
　　術前のようにガツガツといくと苦しくなり、逆流やダンピングに襲われる。
　　ゆっくり食べる事がホントに大事ですね。

食道がんと向き合う～143＜腰が・・・＞

◯　ホントしんどい！

　　腰が痛くて動けなくなってしまった。(>.<)

　　3月に入り温かくなってきたので、車のタイヤをスタッドレスから夏タイヤに交換しました。

　　タイヤの移動、ジャッキアップ、ナット締めなど低い姿勢での力仕事。

　　情けないけど、普段使っていない筋肉を使ったのか一通り終わって立ち上がったところ、うっ、腰が痛く伸ばせなくなった。
　　ぎっくり腰ではなさそうです。

　　術後は、力を使う動きは特にせず、運動不足と体力のなさにショックでした。


◯　今週は、やっとの思いで仕事へ行っています。

　　椅子に座って大人しくしていますが、トイレの移動は仕方なく、不格好な姿勢での歩行が情けない。
　　腰が曲がってる！


腰は痛いけどゆっくりとウォーキングはしている。

◯　近所の庭に梅の花が咲いるのを見つけました。


　　綺麗だな～と思いました。

　　この木の梅は、毎年美味しそうで大きい実を付けるんだよ。


◯　気候も良くなってきたし、早く腰の痛みを治して元気にウォーキングしたい。


◯　チョットしたこと
　　食事のとき、良く噛んで食べないと喉の通りが悪く苦しくなるよ。
　　つい忘れてしまうので注意ですね。

食道がんと向き合う～142＜3年目の体調＞

◯　真冬の寒い時期も過ぎ、休んでいたウォーキングを再開しました。

　　桜のつぼみも目立ち始め、一雨ごとに空気が柔らかくなっていきますね。

　　体調も、一進一退ではありますが、3年経つとこの体にも慣れてきた感じです。

　　食事については、喉の通りが悪いと感じる時があるけど、体重50キロを目標に頑張って食べています。😋


この時期は、人の入れ替え時期だなぁ

◯　先日、支社長の退職祝賀会やご栄転のお祝いがありました。

　　宴会での演劇もありで楽しく過ごせました。

　　私もあと1年で卒業となることから感慨深いものもありました。


　
◯　4月で術後3年が経ちますので、体調などについてです。

　　日常生活については問題ないですが、食事後にダンピング症状が現れる時があり、目眩や苦しくなる時もあります。
　　そんな時でも30分～1時間後も横になっていれば復活します。

　　体重は、術前より約12キロ落ちてしまいました。
　　術前61キロ、術後46～7キロ、現在48～9キロですが、体重が軽いぶん動き安いかな！と考えるようにしています。
　　現在、3キロの距離を32～3分でウォーキングしており、まぁまぁですかね。

　　食事量は、個人差があるみたいですが、なかなか増えないです。
　　チョット無理して詰め込むと逆流してしまいます。
　　食道を切り取って、胃を食道に作り替えているので仕方ないですね。

　　首の下☺とみぞおちの傷跡は、少しですが薄くなってきました。

　　病院以外は、仕事を休むこともなく出勤出来ていますし、そういえば風邪も引いていないです。
　　食道付近のリンパ節を取っているので、注意をしています。


◯　今日は天気が悪く寒いので、家でアレクサと話をしたり、のんびりしていました。
　　アレクサ寒いね、
　　　　　「寒いですね、風邪を引かないように温かくしてくださいね」
　　また明日から頑張ります。💪