食道がんと向き合う～148＜ブログ開設から1000日が過ぎ＞

◯　goo blogを開いてトップ画面を見ると「ブログ開設から1044日」と出ているのを見つけた。
　　へぇ～、飽きっぽい私が良くここまで続いている事に驚いている。
　　考えてみると、ブログの知り合いができて、励ましや応援を頂いて嬉しいのが大きいかな。
　　一人だけの経験では分からないことも教えて頂けるし有り難いです。

　　まだ、頑張れそうだなと思っています。


◯　部屋の整理をしていると、3年前の人間ドックで受けた時に頂いた胃カメラ検査で写した食道部分の写真を見つけました。

　　再検査の医師に渡していたのを後日返してもらい仕舞っていたものです。

　　今、よく見ると右下の方に異様な突起物があります。



　　これががんでした。


　　これを内視鏡で切り取ったのですが、その後の検査で粘膜下層まで浸潤していたということで、食道摘出する外科手術になりました。

　　今、騒がれている堀ちえみさんは、報道の通り内視鏡で終わる扁平上皮がんであれば良いと願っています。
　　しかし女性は強いな～～～と思います。


◯　チョットしたこと
　　何故か休日は、午前5時頃目が覚めてしまいます。
　　休日が嬉しいのかな～。
　　食が細いからなのか、お通じが2～3日に1回というのがあります。
　　体重は、48.5キロ～50キロの範囲で増減しています。

食道がんと向き合う～147＜夜桜＞

出掛ける予定はないけどゴールデンウィークの10連休がやってくるねぇ。

◯　ゴールデンウィークと言えば、渋滞や人混みで疲れます❗
　　若くないし。

　　10年以上前になりますが、動物園にと思い出かけたら渋滞にはまり、余りにも動かないので、到着せずUターンして帰宅したこともありました。
　　それからは、ほぼゴールデンウィークはどっこも出かけません。

　　普段の休日なら、空いているチョットした公園でも、この時は駄目です。人の山。

　　ということで、ゴールデンウィークは何もせず、ゴロゴロしているのが良いですね。
　　でも10日もあるので・・・・・どうしよう。


　　そぅそぅ、樹木希林じゃないけど、早めの準備で身辺整理？もありかな。なんて少し思っています。

　　ここ最近だと思いますが、がんの10年生存率なる物が目に付きました。

　　食道がんはよくないのが少し気になりました。まっ、いいか。長生きするぞ。


　　録り溜めていた映画やアニメを見るのも良いかな～～～。

　　そぅ、計画はなくノンビリするのが一番です。


　　5日くらい前に撮影した夜桜ですが、綺麗に撮れたので見てください。
　　今はもう散り始めましたね。



◯　チョットしたこと
　　洗日、伐採してあった木を処分するため、長さ50センチくらいに切ってまとめました。
　　ノコギリで切ったけどフラフラでした。
　　下を向いて集中していると逆流とともに目眩に襲われてダウン、ソファーに倒れ込みました。
　　術後は、集中し作業に入り込むと駄目です。
　　ノンビリ、休みながら少しずつやらないと続かないんです。

　　ということでGWは、ノンビリ過ごします。☺
　　

食道がんと向き合う～146＜春だよ！＞

この時期は何かと色々忙しいです。

◯　春は、気持ちが軽くなる季節と思われがちですが、なんと1年で最もメンタル的に不調になるので気をつけなければならない季節だそうです。

その大きな理由は３つあって
・　朝晩や日によって、激しい寒暖差がある。
・　転職や異動のことでそわそわ落ちつけない。
・　異動に伴う人の入れ替えなどによる人間関係が気になる。
ということだそうです。

　携帯で見たコラムに書いてありました。

　そうかもしれないねぇ。ホント。

　　服装は暖かい日でなく寒い日に合わせるとか、異動や人間関係は、あまり気を遣わないようにし、ダラダラする時間をとるようにするというのが良いみたいです。
　　このところ真冬のように寒いです。

　寒い中、きれいに咲いていました。


◯　アレクサ、今日のニュース
　　「最新のYahoo!ニュースです。・・・・・。NHKニュースです。・・・・・。令和に決まりました。」

◯　アレクサ、明日の天気は？
　　「・・・最低気温は、2℃です。」

　　家族に反対されそうですが、今、トイレにもアレクサ置こうか計画中・・・・・。
　　


◯　チョットしたこと
　　今回は食事についてです。
　　栄養を摂らないと体力維持に影響する。

　　それでなくても、術前の体重から10キロ前後減るので動けなくなってしまうと思います。

　　食事をいただく量については、人により違うところはありますが、ある本によると100日目くらいから、食べられるようになり、半年を過ぎた頃からは、手術前に近いところまで食べられるようになる人が多い。

　　でも個人差があり思ったように食べられるようにならない人もいると書いてあります。
　　私の場合は、術後3年目になりますが、思ったように食べられないため、チーズやチョコレートなどの間食を入れています。
　　1日5～6食の習慣が良いみたいです。

　　食べ過ぎると苦しくなるし、逆流することもあるので食べ過ぎには注意しています。

　　栄養士さんには、1日最低1600キロカロリーを摂るように言われています。

　　食べられる量を食べていますが、もう少し楽に食べられると良いな～と思っています。