セツの 日々つれづれ日記

猫たちの様子や感動した景色など、日々のささいな出来事をアップしています。

森林セラピー~吉野山の秋~

2013-11-18 13:15:41 | 吉野山
長く猫旅にお付き合いいただいておりますが、ここで一回休憩にしました。

秋のことは秋の間に書かなくちゃ~と思いまして。



先日、友達に誘ってもらって、吉野で開催された森林セラピーのモニターツアーに行ってきました。










近頃日本のあちこちで、森林セラピーができる場所が認定されていっているようで。

奈良県では吉野町で2ヶ所のセラピーロードが認定されました。

今回私が参加したのは、そのうちのひとつ、『吉野・宮滝万葉コース』です。



吉野に行ってみたいなぁ、森林浴してみたいなぁって方は、どうぞ下のホームページをご覧下さいね。

他にもいろんな体験ができますよ!!


『吉野ビジターズビューロー』ホームページ




私は、吉野山を歩いていると、なぜか体が軽くなっていって、とても気分がよくなります。






今回はそれに、他のいろんなセラピーも加わります。

癒されること間違い無し!!

行く前から確信がありました。




思ったよりたくさんだった参加者と一緒に、怪我しないように準備運動から。

おいっちに、さんし。



『あしたのことも、きのうのことも、みいんな忘れてしまいましょう~~』


こんな心を楽にしてくれる言葉をかけてもらって、出発しました。



どうしていつもこんなにいいにおいで気分が良くなるのかなぁ~~。

吉野山を歩いているといつも思う疑問を、ツアーに参加されていた女性に話してみたところ。

その女性は、素敵なことを教えて下さいました。






樹木というのは、昆虫を忌避させたり病原菌を殺菌したりするために、傷をつけられたりすると『フィトンチッド』と呼ばれる物質を放つのだそうです。

その香りが、人間にはいい匂いに感じられて、森林浴の効果をもらたしているのだとか。





なるほど!!

それかもしれません。


吉野山に入るとほんといつもいいにおいがしているんです。

この辺りのスギやヒノキが、たくさんの香りを出してくれているのですね。





ツアーに参加された皆さんは、お年を召した方もいらっしゃるのに、皆さんとっても健脚!!

写真をたくさん撮る人間の性で、パシャパシャ撮ってはぴゅーーーっと走り、また止まってはダッシュ!!

そんなことを繰り返しながら楽しく歩いて行きました。


吉野山でなら、私はいっぱい走れますよ~~~ぴゅ~~~ん。

忍者ハットリくんにでもなった気分です。


にんにんにんにんーーーー!!!








山の中ではたくさんの可愛いお花に出会いました。


コウヤボウキ(高野箒)。




高野山でこの植物の茎を重ねてほうきを作っていたのでこの名前になったそうです。

古くからほうきの材料として使われていたとか。



コセンダングサ(小栴檀草)。




小さくて可愛らしいお花でした。

小さすぎてピントが~。

これが限界でした。。。



次は小さな野菊を二つ。


ユウガギク(結香菊)???





ヨメナ(嫁菜)???




こっちはうっすらとピンクですね。


野菊はたくさん似た種類があって、私には判別できませんでした。

正確な名前は分かりませんが、とにかく小さくて可愛らしいお花たちでした。



野草の花というのは、小さく楚々としているものが多いですね。

そこがなんとも愛らしく、清らかで、心を惹き付ける魅力だと思います。

そんな女性になりたいけれど。

なかなかそううまくはいきませんね



しばらく行くと、こんなゴロンとした木の実を発見しました。




近くにはこんなお花が。




なんだかツバキっぽいなぁ~と思っていると、一緒のグループだった男性が声をかけて下さいました。


「これはお茶ですよ」


お茶!?

ビックリしました。


お茶と言えばこう、ずらりと並んだ低木のこんもりしたイメージで、まさか山にこんな風に生えているとは!!

植物にお詳しい方が一緒で、とても勉強になりました。


いつもは個人での旅ばかりですが、友達や、こうして知らない方々と一緒に旅をするのもいいものですね。

知らなかったことや興味深いお話をたくさん聞くことができましたし、なによりも連れて行ってもらえるというのがイイ。


すごく気楽。


自分で行くと、道を確認したりこっちでいいのかなぁとか不安になったり、時間配分も気にしなければなりません。

最近はそんな旅ばっかりだったので、今回はまるで、親に連れて行ってもらっているような楽しさだったのです。






ずっと向こうに、蔵王堂の大屋根が見えています。




紅葉には少し早かったのですが、その分、夏に充分に生い茂った深い緑の色を堪能させてもらいました。




このV字谷は、桜の季節には桃源郷のように薄ピンクに色づきます。


ちょうどこの場所が写っている春の吉野山の記事はこちらです。




お天気はあいにく曇りだったのですが、曇りには曇りの良さがあるように思います。





山の苔はほんとうに美しいです。

まるでひとつの山のようにも見えます。




あまり日が射さない湿った斜面には、いつもとは違う世界がありました。




山の中というのは、非日常をたくさん体感させてくれますね。





小川のせせらぎが聞こえる広場で、座禅をさせてもらえました。


まずは大きく息を吸って~~~~~。

森のエネルギーをいっぱいいっぱい吸い込んで。


息を吐く時は低いところからゆっくりふぅ~~~~~。

体の中の悪いものを、みいんな出し切ってしまいましょう~~~。



これ、家に帰ってからも、すごく悪いものを吐き出してきたなぁって感じがしたんです。

不思議ですねぇ。

セラピーってすごいです。


その後は瞑想です。

半眼で1メートル先ぐらいの地面を見ます。

静かに呼吸します。


小川のサーーーーーッと流れる音がしています。

木の香り、土の香りが体を包んで。

冷たい風が頬を撫でていきます。



ぼーっと一点を見つめていると、自分が感じている世界がどんどん広がっていって、杉林から森、そして山全体となり、遠くの遠くの風まで感じられるような感覚になりました。

心だけ飛んで、杉林をするする~~っと通り抜けて行くような。

時間がけっこう長かったので、だいぶ飛び回ってきましたよ(笑)。

最後は(足が痛いなぁ)とか、自分の場所に戻ってきました。


瞑想中はどんなことを考えてもいいそうで、信仰をお持ちの方は、神様や仏様の世界を感じられてもいいのではないでしょうか。




じいっと自然のなかで座るって、いいですね。

この日はちょっと冷え込んだのですが、冷たい風がまた、綺麗にいろんなものを洗い流してくれるようで気持ちよかったです。

ひんやりとした風、大好きです。



そして。


待ちに待ったお弁当の時間です~~~!!!






ひとつひとつ、ものすごく味が良くて、一口食べてはう~~~んってもだえてました。

特にこの、採れたてをあま~く煮た栗さん!!!




赤ワインかなぁ、素晴らしく美味しかったです。


これらのおかずに、炊き込みおこわなどのこれまた美味しいおにぎりがいくつかついていました。


ゆっくりと味わった後は、手作りハンモックに寝そべったりしてしばらく自由時間。


樹木の皮って実はこんなに美しいんだ、とか、小川って良いなあって覗き込んだり。

山の中の豊かな自然にゆっくりと触れることができました。










セラピーロード沿いには、花々をはじめ、古い石碑やお社にも出会うことができます。

大昔から、いろんな時代で吉野は人間ドラマの舞台となりました。










飛鳥時代には大海人皇子(後の天武天皇)、役小角。


平安時代末期には源義経一行と静御前、西行さんもこの頃。


南北朝時代の後醍醐天皇と楠木正成。


戦国時代の豊臣秀吉……。


あるときは落ち延びてきた場所となり、都が開かれたり、風情が読まれてみんなでお花見!!


長い歴史の中で、いろんな役割を担ってきた山なのですね。

知っている部分もありましたが、改めてツアーガイドさんにいろいろお話を聞いてとっても興味深かったです。



旅のハイライトはこの景色です。





高滝(たかたき)。

素晴らしい眺めでした。


とってもたくさんマイナスイオン~~~~。

綺麗でした~~~。



旅の最後は山里へ。

山の傍でのささやかで、でも豊かそうな暮らしをかいま見させていただきました。


終点の少し前で見つけた、丸い葉っぱの蔓植物。




ひとつずつの葉っぱがまるまるして可愛くて、つい撮っちゃいました。



そして。


最後にちょっとびっくりなお花を見つけましたよ。

謎のお花。






私は見つけてほんとうにビックリしたのですが、皆さんはどうですか??



名前は未だ分かりません。

アザミの種類だろうとなぁとは思います。

探してもここまで足がひょろ~っと細長くて外へ広がっている種類が見つかりません。





真ん中のツブツブしている部分はまだ花が開いていないところのようです。


開ききるとこんな感じだと思います。





『トネアザミ』という種類が一番似てるなあって思うのですが、それでもここまで美しい形のものは見つかりませんでした。

マタギルックのミツバチさんも可愛いですね!




いろんなお花に出会い、杉林の美しさにため息して、たくさんてくてく歩き。

最後に謎を残しつつゴールにたどり着きました。



その時はものすごく歩いた気がしていましたが、終わってみれば全然平気で。

すぐに(また行きたいなぁ)って思った楽しい道のりでした。



簡単にですがご紹介した吉野の森林セラピー。

森林浴がしてみたい!!って方は、ぜひぜひ行ってみて下さいね。


深い深い山の自然が、迎え入れてくれます。






森林セラピーができるところは全国にあちこちあるようですので、吉野が遠い方は、インターネットで『森林セラピー』と検索してみて下さいね。



森林セラピーツアー、これにて終了です





昨夜はずいぶんと冷え込みました。

大阪へ出かけていたのですが、帰ってくると風が冷たいっ!!

やはり奈良は2~3度低い気温ですね。

冬場はいつもそうです。



なので日差しがとっても暖かくてありがたいお天気の午後は。

イブちょさん、日向ぼっこタ~~~イム!!






その段差、しんどくない??

何かお祈りしているようにも見えますねぇ~~。




そろそろ木登り、再開しようかなぁ……。




野生の本能がちょっと目覚めかけ。

この日は幹にがしっと掴まるだけで終わりました。


木登りしているイブちょを見ると元気だなぁって嬉しいんですが。

家猫生活が長いから怪我しないか心配もあって。

これをしだすとドキドキなのです。。。。

思わず足元の安全を確認しちゃったりして。

過保護な私です。




花壇でまったりしていたのに、急にがささっ!!


きゃ~~~~!!逃げて~~~!!!!






バッタさんにネコパンチが降ってくる前に、しっかりとひもを引っぱって止めました。

ゼイゼイ。


ネコパンチのリーチは長いので、しっかり離さないとべしっと。

この時期のバッタさんやちょうちょさんは、なんだかもうヨレヨレしているので。

こちらで気をつけてあげないと自衛できそうじゃありませんからね。



いくら離れたところに連れて行っても、イブちょが目指すはバッタさんエリアのみ!!

仕方なくおうちへ連れ帰って散歩終了、ってことが最近多い、秋の午後なのです。



それでは、また次回です~~~


次回からはまた猫旅のつづきです!







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24 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
森林セラピー (姫子)
2013-11-18 16:52:06
『森林セラピー』のモニターツアーなんて言うのが有るのですか。。。
セツさんの丁寧な説明とお写真で 私も
「森林セラピー」を味わえた感じになれました。
ヒノキの香りが ふわ~としてきて
気持ちが軽くなる様な。。。。
ヒノキの香り私好きなんです♪

イブちゃんの日向ぼっこの様子
とっても気持ち良さそうなお顔ですね
ポカポカして暖かそう~
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姫子さん (セツ)
2013-11-19 02:51:41
森林セラピーツアーは、全国のあちらこちらで開催されているようです。
ブログで模擬体験をしていただけたのなら嬉しいです。
ヒノキの香りって、ほんとうにいい香りですよね~(#^.^#)
虫が嫌がる匂いが人間にはいい匂いに感じられるなんて、自然界って不思議ですね~。
ちなみに吉野の山に近いところにお住まいの方は、毎日香っているからよくわからないとおっしゃっていて、こんなに香っているのに!?ってびっくりしました。

最近は朝晩めっきり寒くなって、お日様の暖かさを猫たちはとってもありがたそうに浴びています。
家の中でも日の光が当たるところでねむねむ…、気持ち良さそうです。
ノビちゃんやキングちゃんもきっとそうでしょうね~(*^^*)
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セツさん (クロ-バ-)
2013-11-19 06:49:17
おはようです。
森林セラピ-4ツァ-いいですね何かこちらまでもが体験しているみたい。羨ましいな沢山の植物見たことないので勉強になるわ~
吉野には行ってみたいですねGWにやっと京都に行けました私、小説とか読んでいると京都、奈良はよく読んでいるしでも放映されるから行きたいとこでもあります

イブちゃん可愛いバッタさんの所なんか何か分かるこんな場面見ます、そして必ずパンチな連続しているの見ます、でもセツさんのバッタの気持ち考えたことなかったです私もこんな場面があったら止めますね
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クローバーさん (セツ)
2013-11-19 08:29:32
おはようです
そうですか、京都まで来られたのですね。
京都は町並みも美しいし、私もたまに行ってはとても楽しんでいます。
いつか、奈良もゆっくり旅して下さると嬉しいです。
京都のように洗練されてはいませんが、ほのぼのとした県です。
歴史の宝庫ですしね~。
私はちびっとした知りませんけれど

バッタなどの昆虫やトカゲさんを、イブちょはものすごく追いかけるので、いつもこうしてブレーキをかけています。
野良猫さんだったら、きっとそれらは彼らのメニューに入っていると思うので止めないのですが、イブちょたち飼い猫は食べないですものね~。
ただただイジメル(イタブル)。
クローバーさんも、飼い猫ちゃんだったら止めてあげて下さいね
ありがとです!
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森林セラピー (首輪のない猫)
2013-11-19 11:14:34
セツさん こんにちは
森林セラピーというのがあるのですか!! 初めて知りました~~ちょっとビックリ
しかもセラピーロードやらツアーまで~~~あらま(^_^;)
おいしそうなお弁当までついていいですね 世間にだいぶ疎くなって トホホ

しかし 吉野山はどの季節もきれいですね~
石碑や社 見ているだけで魂が研ぎ澄まされるようです
樹木は地球の皮膚のような気がします 木にしがみつくと元気をもらえる そんな印象が小さいころからありました(#^.^#)
滝も圧巻ですね==素敵な写真をありがとうございました
またゆっくり見にまいります(=^・^=)
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素晴らしいぃ~~~♪ (Yosshy)
2013-11-19 11:36:21
森林セラピーいいですねー♪
『あしたのことも、きのうのことも、みいんな忘れてしまいましょう~~』
と言うフレーズ、気に入りましたー

本当にいい香りがしてきそう^^
自然って素晴らしいなぁと思います。
高滝(たかたき)と言うのですね。素敵な滝!!!
これだけでも観に行きたいですふふ

私のお友達にも山ガールがいますが、とっても元気です!
お山のパワーをもらっているみたい
身体にもとってもよさそうですよね
お山にしかない植物もあるので、それを見るのもまた楽しい

素敵なお話とお写真、ありがとうございました
とてもいい気分になりましたよ~~

アザミはわかりませんよね(;´∀`)
トネアザミかナンブアザミ?? うーん

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吉野~ (cyaz)
2013-11-19 12:47:23
セツさん、こんにちは^^
いつもコメント、ありがとうございますm(__)m

森林浴、いいですね~♪
東京にも森林浴まではいかないですが、
意外に綺麗な公園や庭園は多いです!
自然の中に身を置くことは大切なことですね^^
滝もあってイオンもいただいて^^
吉野は学生時代に2・3度行きました!
それも桜満開の時期に~♪
紅葉の時期はどうなんでしょうね?
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森林浴! (まきまま)
2013-11-19 15:00:51
吉野山、大好きな場所です。セツさんの写真を見ながら、杉の匂いをかいだような、すーっとした気分になりました。本当に、写真がステキ。秋のお天気のいい日に、行きたい!!! ととっても思いました。東京からだから…来年かなあ。。。
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森林浴 (柚子)
2013-11-19 17:03:21
気持ちのいい1日を過ごされたんですね~
セツさんの写真で、私も森林浴を楽しんだ気持ちになれました

杉の木立、歩きたいなぁ…苔も見たいなぁ…お弁当の栗の甘煮も食べたいなぁ…と思いつつ拝見しました
滝も素晴らしいですね~森林浴とマイナスイオン、リフレッシュには最適ですね
可愛いお花もたくさんあって、セツさん、またまた写真の枚数たくさんだったのでは…

イブちょとバッタの遭遇、セツさんの「きゃ~!逃げて~~~!!」の気持ち、わかります
返信する
Unknown (ウルママ)
2013-11-19 20:52:42
森林セラピー初めてきいたにゃん
山ガールとはちがうのかぁ
すごい吸い込まれそうになる木々の世界だにゃ
森林パワー沢山吸い込んできたみたいだにゃ

イブちょ せっかくバッタ発見して挨拶しようって思ったのぬできなかったの?
僕にゃんてバッタは頭の上の飾りにされちゃうにゃ

最近よくTVで愛媛の猫島がでてるにゃ
今度愛媛の猫島にも来てにゃ
船がなくって滞在時間8時間
自販機もなにもないらしい
猫ばっかり
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