でもこれもそろそろ2瓶目がなくなりそうなので70日間近く飲み続けていることになります。
飲まないよりは良いのかなぁという印象です。
漢方薬を飲み続けてもいいけど、費用のこともあるので、サプリか漢方かどちらかにしたい！
ということで迷っていたけど、産婦人科の先生の話を聞いているうちに、ラムールQやめてエクオールに戻ってみることにしました。
期待するのは気持ちの安定と髪をきれいに保ちたいのと顔とかのシワ改善？
産婦人科の先生はエクエルという大塚製薬のお話をされていたけど、1日4錠と飲む数が多いのと一粒が大きめのカプセルのような形なので、DHCの1日1錠で一粒も大きくないエクオールの方が飲みやすく感じます。同じ10mgのエクオールが取れるようだし。
理想は1日2錠で小さめな錠剤かな〜
そしたら朝晩1錠ずつ飲める！
なんとなくだけど、分けて飲む方が吸収率良さそう。
DHCのエクオールのにおいはなんだか粉ミルクみたいな乳製品っぽさと、きな粉のような大豆っぽさが混ざった感じです。割と好きなにおいなので飲みやすいです。
気が向いたら、大粒の大塚製薬のエクエル飲んでみようかな…
