体調記録と生活習慣メモ

ソイジョイ

今年の8月くらいからかな…
テレワーク中のランチとか、おやつはソイジョイが定番になっています。
時に好きなのは「コーヒー&ナッツ 」と「アーモンド&チョコレート 」
低GI食品っていうのもいいな〜
ソイジョイ

味の種類が多いのでよーく比べて、買うときはこの2種類に決めました。
[決めたポイントメモ]
⭐︎飽和脂肪酸が少なめ
⭐︎繊維が多め

でも、たまに棚にない時があるので第3候補に「抹茶&マカダミア 」

あれこれ食べる気がしない自分としては、バランス食品は魅力的。
ほんと毎日のランチはソイジョイにしたいくらい今気に入っています。

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