２０代の頃から脂質異常症という結果をもらってしまう…
今年のLDLコレステロール値
168mg/dL
HDLコレステロール
90mg/dL
中性脂肪は
60mg/dL
普段の食事が原因とは思いにくい。
肉🥩はあまり食べないし
お酒🍷も飲まない。
タバコ🚬も吸わない。
甘い物🍰が好きなわけではない。
卵は１日１個は食べるけど…
乳製品🧀もあまりとらないし。
脂っこい🍤のも苦手。
なのに
なぜ〜😱
そういえば、母もそうだったな〜
遺伝かな〜
体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
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