お腹が空いたら食べる

最近、食事をするタイミングは9:00〜16:00で、お腹が空いたら食べています。^ ^

朝の一杯

・kombucha ドライ黒イチヂクで二次発酵しました。

breakfast

・紫蘇巻き3本

lunch

・野菜スープ　豆乳を入れました

《オープンサンド》

・豆乳ヨーグルト、ピクルス、紫玉ねぎ、絹さや、ディル

・卵、紫玉ねぎ、絹さや、ディル

おやつ

・ドライアプリコット

・デーツとピーカンナッツ



dinner

・残り物サラダ

・豆腐、サキイカのコチュジャン和え、海苔

食後のドリンク

・ソイラテ