季節の変わり目にやられる

先週、ハードスケジュールでして、、、

その余波が今週までありました。笑

疲れ過ぎて吐き気と葛藤する日々でございます。

おまけに低血圧なので、立ちっぱなしですと、脳貧血を起こします。笑

日課の雑巾掛けは、フラフラしながら行っております。

血圧が上がれば、少し楽になったりするんでしょうか。

本気で悩んでいるのですが、相談しても笑い話になってしまいます。笑

日々、ストレスとは無縁だと思って生活してるので、ストレス性と言われると混乱します。笑

とにかく、出来る限り安静に過ごしたいと思います。

※ワンコ達のごはんは、吐き気と葛藤しながらも、いつも通り手作りです。^ ^

朝から食欲旺盛^ ^

breakfast

・いちご

・ブロッコリーとパプリカのグリル

・玉ねぎのオムレツ　パセリとタイムとお塩をトッピング

・小豆パンのトースト　アーモンドバター

・コーヒー　ココナッツオイル



lunch

・桜シフォンケーキ

・抹茶ソイラテ

dinner

・スパムおにぎり

・おかかおにぎり

犬ごはん:今日も食欲旺盛なワンコ達

ワンコ達の朝ごはん

・白米、発芽玄米、キヌア、寒天を炊いたもの

・鮭

・大根、ブロッコリーの茎、椎茸

・りんご

ワンコ達の夜ご飯

・フジッリ

・レバー、砂肝

・大根、ブロッコリーの茎、パプリカ、椎茸

・オリーブオイル少々

爆食いでした。🐶

今朝のティちゃんの体重は、3.8kgでした。🐾

8ヵ月前は、4.4kgでした。

目標は、3.5kgです。

通院day

今日は朝から通院でした。

病院の入り口で検温されます。

前回よりも患者さんがとても少なく、少し安心してしまいました。

朝の一杯

・kombucha ドライジンジャーで二次発酵しました。

朝のドリンク

・セブンイレブンのカフェラテ

タリーズに寄ろうと思ったら、休業中だったので、セブンイレブンへ行きました。

おやつ

・クルミ×きなこ

・ミネラルウォーター

　

brunch

・うなぎ弁当

テイクアウトして、車内でいただきました。

少しピクニック気分でした。

dinner

・豆腐、サキイカのコチュジャン和え、ブロッコリー、海苔

帰りに寄ったスーパーに、サキイカのコチュジャン和えが売っていたので買ってみました。

いつものより辛かったですが、美味しかったです。

食後のドリンク

・アーモンドミルク&豆乳ラテ　デカフェ

食べて動く

母と電話で、

"しっかり食べて動かないとね"

という話をしたので、有言実行してみました！

朝の一杯

・kombucha ドライクランベリーで二次発酵しました。

breakfast

・ほうれん草のヴィーガングラタン風

・フムスとアボカドのトースト

・無添加ウィンナー

など

lunch

・ブラッドオレンジ、甘夏

・野菜スープ　豆乳入れました

・カステラ　ヘンプシード、チアシード、ポピーシード

・バオバブパウダーとレモンのお水

食後のドリンク

・デカフェ、マヤナッツの豆乳ラテ

dinner

・ベビーリーフ、水菜、アボカド、鶏胸肉、トマト、カシューナッツと紫玉ねぎのサラダ、海苔、パクチー

ドレッシングは塩だけです。

とても美味しいです。^ ^

・たこ焼き3つ　自宅のポン酢をかけていただきます。

最近はたこ焼きがデリバリー出来るんですね。

こんな時期なので、色々なデリバリーを利用するのも良いですね。

glow4月号に出させていただきました

GLOWの4月号に出させていただきました。

スタイリングは、マグノリアのSHINさんです。^ ^

ポーチがノベルティとは思えないほどしっかりしています。

中がナイロンなのがお気に入りです。^ ^

小さめのポーチに、リップを入れて持ち歩く事が多いです。

ヘアスタイルはもちろん、衣装やアクセサリーも素敵です。

今回は、オフショットも撮り、爆笑しております。^^;

撮影週間

今週は6本の撮影に参加させていただきました。^ ^

今朝はZACCの古田さんとお久しぶりにご一緒させていただきました。

湯浅さんも一緒に記念にパチリ。

なかなか写真を撮らないのですが、、、

ご一緒した方とは記念にオフショットを撮りたいと思っています。

夜はビューティーの撮影でした。

とても良い経験をさせていただきました。

プロのメイクさんやカメラマンさんに毎回刺激を受けます。

丁寧にこだわりを持って過ごしてみようかなと思いました。

楽しい1週間でした！

仕事量はどれくらいが適量なのか

今日は雨のち晴れのち曇りという天候の変化の激しい1日でした。

という日は、体調が悪くなる日です。^^;

さらに、、、

今日はコーヒーをいただいたのですが、その後、吐き気に襲われ、血圧が下がったのか？低血糖なのか？脳貧血なのか？

カフェインを摂取した時独特の"あの症状"になってしまいました。

帰宅途中に30分ほど休憩して、ようやく帰宅しました。

さて、本題ですが、

"抱える案件数の適量はどれくらいなのか？"

ふと思いました。

自分に適量な仕事量、作業量と言うのがあるはず。

私は24歳からフリーランスなので、様々な方とお仕事させてもらっていますが、アラフォーともなると体力とも相談しないといけないと痛感しております、、、

新しい領域に挑戦したい気持ちの一方には、現状の作業に追われる現実もあり、自分に適した仕事量を今一度考えるタイミングな気がしています。

ルーティンで行なっている作業で、

5つのカテゴリーの違う案件があります。

中には不得意なこともあるので、もう少し様子を見てお断りする事も視野に入れています。

売上を安定させるモノ、ワクワクするモノ、新しい領域のバランスを考えて取り組んでいこう。

ピアス

友人とランチしてきました。^ ^

久しぶりにユニオンスクエアでゆっくり過ごしました。

そんなプライベートな時も

仕事でもリゾートでも活躍する

セレナイトのピアスです。

ちえちゃんの天然石ハンドメイドアクセサリーショップchistaでオーダーしました。^ ^

耳や顔の大きさに合わせて、作ってもらっています。

約1年ぶりに、こんにちは^ ^

2018年は、10年振りに多感な年でした。



交代、リセット、そんな言葉がぴったりでした。



私だけでなく、職場の方も友人も"moving"な2018年でした。



なかなかハードな一年で、2019年に変わった瞬間に、"徐々に上げていこう"という気分になりました。



2018年=38歳



さて、もうすぐ39歳になります。
人生で一番楽しみにしていた40代を目前に、本当に日々、充実して幸せです。



とにかく、あらゆる仕事が楽しいし、家族も元気ですし、2018年とは全く違う日々。笑



そんな心境もしっかり、ここには記していこうと思います。



自分の人生を良いものにするのは、自分だけです。
全ては自分に責任があると思います。



過去にすがりついて生きるのではなく、
明るい未来が臨めるのではあれば、悲しい選択も時には必要で。



38歳で得た、価値観や経験を１つの指標として、憧れの40代へ向けて、もっと成長していきたいと思います。^ ^

絵日記

バタバタと毎日が過ぎていきますね。
仕事も少し落ち着いてきました。^ ^



そんな最近の絵日記。



わんこ達と銀行や郵便局へ行ったり、




ミッドタウンのデコレーションにインスピレーションをもらったり、




体調不良で寝てばかりの時は、義母がおにぎりとお味噌汁を作ってくれたり、




ビネガードリンクに朝から癒されたり、




北海道展へ行って、網走の海鮮をいただいたり、




夫のシャンプー兼コンディショナー兼ボディソープを購入したり、




カモミール&タイムハニーで癒されたり、



そんな最近です。



幸せ♡

モニター

昨日はテレ東のなないろ日和で、クレイツのロールブラシアイロンポータブルのモニターをさせていただきました。^ ^



生放送なので、自分では見れませんでしたが、
プロの方々の進行に感動しながら、私はマイペースで自演しました。^ ^



楽屋って落ち着きますよね。
いつも綺麗！




テレ東の裏にあるこの道が凄く好きで、終了後は、毎回ここを通りエネルギーチャージします。^ ^




時々、こうゆうお仕事をさせていただくと、緊張感もあって身も気も引き締まります。^ ^



さて、今日はデスクワーク、頑張ろう！

おひとりさま

撮影の為、月に一度はビジネスホテルに宿泊しています。^ ^




この、おひとりさま空間がとても贅沢で心地良いのです。^ ^



今夜は喫煙部屋だったので、灰皿にアロマを垂らしたり、ティッシュペーパーにアロマを染み込ませて枕元に置いたりして、心地良い空間にしました。^ ^




さて、これから仮眠して撮影に備えよう。



おやすみなさいzz

Happy Day

私のパワースポット♡

Tokyo night

久しぶりに友人と会いました。^ ^



香港ぽい、でも日本な夜景を愉しみました。^ ^



香港やバンコクの話をしていたので、、、
香港のインターコンチのバーへ行きたくなりました。(≧∀≦)



うん、行こう。



とにかく楽しいdinnerでした。



幸せ♡