出張から戻りました^ ^

朝の一杯

・ミネラルウォーター

breakfast

・バナナ

・ソイラテ　2杯

卵は食べられませんでした。

おやつ

・うなぎパイ

lunch

・串焼き　5本

・季節の野菜グリル

・ほうじ茶

dinner

・奄美大島の海藻、しょうが、オクラ、青パパイヤ

・鯖のグリル

・十六穀米