dinnerはドラマの影響

韓国ドラマ"梨泰院クラス(イテウォンクラス)"を見ていたら、韓国料理が食べたくなりました。^ ^

最後が荒々しかったですが、

主人公のブレない姿に感動しっぱなしでした！

breakfast

・野菜スープ　豆乳を入れました。

・卵と絹さや、豆乳ヨーグルトとオイルサーディンのオープンサンド

・ハーブティ

lunch

gココナッツオイルで炒ったオートミール、チアシード、カカオニブ、ドライプルーン、豆乳少々

dinner

・蕎麦粉のチヂミ

タレは、お酢、醤油、七味、ココナッツフレーク

・豆乳、サキイカのコチュジャン和え、海苔

・カステラ　チアシード、ポピーシード