今日は二食で満足

breakfast

・いちご

・ブロッコリーとアボカドのサラダ

・里芋

・茹で卵

・キャベツとキノコ類の煮物

・小豆パンのトースト　ココナッツオイル

・アールグレイ

lunch

・無し

時間が無くて食べられませんでした

dinner

・菊芋、里芋、人参、玉ねぎ、いんげん、カブ、春菊、ケール

・アールグレイ入りのハイボール

・ポークと人参の葉っぱ

snack

・クッキー