蕁麻疹が治らないので糖質制限

皮膚科へ行ったら、糖質制限を提案されたので、始めようと思います。

朝の一杯

・お白湯

breakfast

・サツマイモ

・十六穀米

・しじみのお味噌汁

lunch

・串焼き　6本

dinner

・ランプステーキ

・サラダ、ブロッコリー、野菜の煮物、青パパイヤのサラダ、オクラ、梅干し

・ひよこ豆、ひじき、桜海老の煮物

食後のドリンク

・ソイラテ　デカフェ