夜中、朝、夜中に仕事というスケジュール

昨日のbreakfast

・トースト

・サラダ

・茹で卵

・コーヒー

ホテルの朝食です。

・カフェモカ

・カプチーノ

集合まで時間があったので、カプチーノを追加しました。

そうしたら、カフェモカが出てきまして、

ボーッと飲んでいたら、

店員さんが、間違えました！と、カプチーノを出してくださいました。

お心遣いに感謝です。

lunch

・穀物パンのトースト　オリーブオイルとトリュフソルト

・ひよこ豆のショートパスタ　カラスミ

dinner

・りんごジュース
生放送前にいただきました。



今日のbreakfast

・玄米甘酒と無調整豆乳　シナモンとクローブで風味を足しました。

・麻炭とバオバブパウダーを入れた豆乳ヨーグルト、オートミール、カカオニブ、フラックスシード、ビーポーレン、アーモンドバター、蜂蜜



lunch

・アジフライ

・お米

・お野菜のデリ

・紅茶

会議時のドリンク

・ハーブティー　レモングラス

・ライチティ

dinner

・穀物パンのトースト

・水餃子