心の断捨離とダイエット

定期的に行う断捨離。


断捨離は、物理的なことで、
それが終わったら、
心につっかえているものを削ぎ落とす。
これが難しいのですが。。
”つっかえているもの”に気づかない人もいて、私も、
感覚が鋭い方では無いので、
だからこそ、定期的な心のデトックスというかダイエットが必要なんです。


これをすることにより、驚くほど不思議な現象に恵まれます。
新しい風を感じられることが出来て、
その風は、柔らかく優しいものだったりします。


自分自身を評価する
ということ。

自分はどうありたいか。
自分は人の為に何が出来るだろうか。
今すべきこと。
今からすべきこと。


リスタート。


心のダイエットを成功させると、
一皮むけてシンプルな心が出来上がり、物質世界においても無駄を省くことが出来るので、
経済面、生活面、精神面など全てが右肩上がりになるのです。



昨日は、大学の頃からの友達と話してて、自然と心のダイエットが出来ました。
人は、悲しすぎる弱さ　と　信じられない強さ　を合せ持つ生物だと思っていて、まさにそれを感じました。


身体的な疲れは、休憩をすることで簡単に回復が望めますが、
精神的な疲れは、そうではない。
医学的に言うと、運動をしたり、美味しいものを食べたり、恋をしたりで、回復が期待出来るけど、それは一過性ことの様に感じます。


特効薬は、”人の言葉と行動”だと思います。


言葉は、特効薬であり万能薬である一方、凶器にもなってします。
使い方を間違ってはいけないと心底思います。


世の中の人、皆が幸せになる権利があるし、人生を楽しむ権利があると思います。
実際には、人の不幸を望む人もいます。
人を悲しませて喜ぶ人、悲しいけどこれも現実。。

幸せは比べるものではなく、心の底から感じるもので、自然と笑顔になってるもので、
反射的作用でオーラ化する気がします。
体の芯から感じる温かい幸せ。
それに感謝して過ごしていきたい　と改めて思いました。


素晴らしい友達に恵まれ、幸せですし、
感謝します♥