low calorie foods but...

-トロサーモンと野菜のパンフライ-

トロサーモ率高い！
トロサーモンの脂だけでも多いくらいのリッチテイスト。
この簡単料理が、大好物です。


-ベビーリーフと豆腐のサラダ-

無農薬のベビーリーフをたくさんいただいたので、毎日食べてます。



●ドレッシングは、
亜麻仁油＋バルサミコ酢＋醤油＋天日塩＋胡椒



ベビーリーフの苦味とバルサミコ酢の甘味の相性が良い♥



Best of SALAD★



サラダだけで満足だな～
お腹が喜ぶ。
しかし、この偏食だと...太る(笑)


最近、顔が重いので、顔のお肉を落としたい！
運動が出来ないので、食べ物と睡眠でバランスを取るしかないですね。


何事も自分実験。
楽しもうっと。

club♪

久し振りにclubをはしごしたりして、楽しかったな～



hard hip hopなんて、Atlantaのclub以来ではないか??



時が止まってほしかったな～



健康な体と体力が欲しい。



先週のRenaちゃんとの再会lunchから、かなり人生を謳歌してる♪



それまで、嫌なことがあったり、モヤモヤがあったりだったけど、
停滞期から抜け出せた感じ♥



やはり、引きこもっててはいけないですね～。



最近、コアにいる友達のパワフルさに背中を押されてる感じもあります。



幸せだな～♪