Iyaz SP LIVE photos

petit ファスティング

タイミングをみて、petitファスティングをしました。


すっきりー！


きっと、タイミングも手伝って、１～２日で体重が２kg程落ちました♪


私は低栄養状態なので、今の状況でpetitファスティングがプラスになるのかは、ドクターと相談しなければならないのですが、
浮腫みが気になっていたので、独断決行！


私のpetitファスティングは...
朝起きたら水を飲み、
夕方にコチラ↓

・納豆
・めかぶ
・もずく酢

夕方から温泉にて、湯→水の繰り返し。

夜は、水分のみ。

次の日、
朝起きたら水を飲み、
ランチはコチラ↓

・サラダ

夕方から温泉にて、湯→水の繰り返し。

夜は、水分のみ。
こうして、マイナス２kgで落ち着きました。

自分的には成功！

しかし、食欲が無い...
一人だと省いてしまいますね～。

徐々に元の食生活へ戻していこう！