土日休みだ～

金曜の夜です

明日明後日は仕事が休みだ～

嬉しい～✴️

仕事ですが立ち仕事なので、午後になると

背中や腰が痛くなって困ります

塗り薬を塗ったりしてますが焼け石に水状態

いままでだらけた生活をしてきた付けが回ってきたのでしょうか

背中の筋肉が強くなって、同じ姿勢をしていても耐えられるようになったら

痛みは和らぐのでしょうか？

とりあえずネットで調べて、痛みを取り除くストレッチでもやってみましょうか