岡本太郎記念館はパワースポット

ワンちゃんのトリミング時間に　近くの岡本太郎記念館に入ってみました

青山にあるこちらの素敵なお家で　太郎さんは亡くなるまでずっと暮らしていたそうで　リビングにも　アトリエにも　太郎さんがいっぱい




黄色と赤のどっちに座ろうかなと一瞬考えて　赤に座ってみました　座り心地の良い手でしたよ～

アトリエには弾き込まれたようなピアノもありました

庭の方もどうぞと受付の方に言われて出てみると　笑っている太陽の像や　外からの視界を遮るような背の高い緑と



オブジェもあちこちにあって　　　　　　

そこに座っていると　すごいエネルギーを感じて　明るく気の良いパワーも感じて　ここに住みたい・・・と思ってしまいました・　（おもうのはじゆうなのだ）


うちのパワスポワンちゃんも　マイクロバブルバスでふわふわになり

庭で見た↑太陽にも似て見えたうちの子すっきりしました




太郎さんのアトリエに行った後で　　フラのレッスン帰りに　フラシスと3人で　新しくできたお店に入って海鮮丼を食べていたら


そこのお店の大将さんが　「メロン食べる？」と　私物のメロンをサービスして下さり　　開店祝いの品なのか　とっても甘くておいしくて

「いいことあったね～」「得した気分～」「ごちそうさまです～」と喜んでいただきながら　同時に　太郎さんのパワースポット効果かな・・と心の中で思っていました

キョンキョンもしてたよもぎ蒸しにて

自分のための健康決算第２弾はよもぎ蒸し　よもぎ蒸しは今までもスパなどでやっていたけど　今回はよもぎ蒸し専門店に初めて行ってみました


その美宮さんの店員さんが教えてくれたのだけど 先週放送の　続・最後から2番目の恋でのロケにも使われたそうです

隣に座っていた方が　FBに使うからと写真を撮ってもらっていたので　私もついでに1枚撮ってもらったけど

（ちょうど太い二の腕が隠れてて良かった・・）こんな感じでチョゴリ的なガウンをつけて受けます

なんかわかんないけど　キョンキョンといっしょだ～なんてちょっと喜んで　出された柿の葉茶を飲みながら店員さんとさらにお話していたら

放送されたテレビを見て　この壁にある縦模様からお店を探してきた方もいるとかで　今は少し予約が混んでいると言っていました

実は私はこのドラマを見ていないので　どういったシーンだったか　店員さんのスマホで見せてもらったりしながら


肝心のよもぎ蒸しですが　人は年を取っていくと　汗腺もにぶくなって　足の方から上に向かってだんだん汗をかかなくなるそうだけど
これに座ること30分　足浴効果もあるそうで　ひざ下にどっさりかいた汗の粒を　拭き取って下さっていました

セラピー後には甘い漢方のお茶も頂きながら　来月の予約も済ませて






健康な時はそのありがたさを忘れているけど　病気になるとほんとにしんどいので　

この自分のカラダとあと数十年ともに生きていくのだから　外側の1枚の皮から　内側のひとつで繋がっている筋肉から　ひとつずつ働いてくれている内臓まで

その労働に感謝しつつ時にはいたわりつつ　また一緒に頑張っていこうねと　体へのボーナス続けて２つでした　　　

酵素風呂にてデトックスの日

6月も　もうすぐ終わりですね　今年半分の疲れや汚れを出しておこうと　先ずは第一弾で　酵素風呂に行きました


巣鴨にある酵素風呂　

酵素風呂とは・・・人間が生きていくために不可欠の酵素を体に取り入れようというもので　桧のおが屑に米ぬかを混ぜてそれに酵素菌を加えることで６０～７０度の自然熱が発生します
この中に15分入っているだけで　体の芯まで温め　自然治癒力を高め血液の循環が非常に良くなり汗がどんどん出て汗とともに老廃物が排出され　次に大きく開いた毛穴から有効な酵素が体内に吸収され　健康と美容に良いのです　（お店のチラシより）

書くよりもわかりやすいから　店内に貼ってあった記事などで

こんな感じで　


これは巣鴨店の記事

赤坂店もあるようだけど　巣鴨のお店でオガクズをかけてくれる母世代のEさんという方が　明るくさりげなく優しい言葉をかけて下さり
なにより　その方がお化粧もしていないのに　お肌がつるつるで白くて光っているのが　この酵素の効き目をあらわしているようで


15分入っていたら　尋常ではない汗が出て　体重は1キロちょっと減っていました　
何が出たんだかわからないけど　汗だけだとしたらすごいです
シャワーで流すとお肌がつるつるして　しばらくするとしっとりとしたまま　しっとりが続きます

が　汗が・・・　1時間くらいはずっと止まりません
お水を飲んだり　ゆっくり休ませてもらってから着替えて

デトックスした後で　お腹が減ったので　お店の向かいにあった小さな海鮮屋さんに入ってみました


血液サラサラになるように　いわしを注文

沼津直送とのことで　新鮮ですごく美味しかったです　

老夫婦がやられているこちらのお店　壁にサインがいろいろあって


先週　石ちゃんがロケに来たとのことで　来週のメレンゲの気持ちで放送されるとか

石ちゃんの食べっぷりは　いつ見ても美味しそうで癒されますね
　

アイランドヴィンテージコーヒー 青山で

ハワイでは有名なアイランドヴィンテージコーヒーさん　　その日本一号店の青山店に寄りました　　

ロイヤルハワイアンセンター店では　朝からアサイーを食べるために行列に並びましたが　青山では平日のお昼前という時間帯のせいか　すっと入れて


すぐに目の前にこちらが登場

このつやつやのテリ感は　ハワイのオーガニックはちみつで　グラノラも同じくハワイのオーガニックものと　アサイーだけではなく様々な食材が　海を渡って届けられたもの

日本にいながら食べられて　ありがたいです



ここのアサイーは　ジェラート状になっていて量も多く　暑い時期にはぴったりで　からだも涼まりました


その抗酸化作用の高さや　アントシアニンはブルーベリーの18倍とか　美肌効果とか　見ても聞いても魅力満載のアサイーさん


先日のヘッドスパ帰りには　神宮前のカフェバニヤンさんでもアサイーを食べたのだけど

　
バニヤンさんの方は　カウアイ島から届いた　cherylさんって方の手作りグラノラだそうで　

こちらは冷たくないので　冬でも食べられそうでした


どちらもおいしいアサイーです　
　
　

コーヒー飲んでシミ予防

アイスコーヒーが美味しい季節ですね

西小山のVida Cafeteraさんにて　『きりっと甘くないアイスラテ』ってのを飲みながら店内の雑誌を見ていたら

コーヒーでシミが予防できる　というのに目が止まったので

パソコンで調べてみたら　日経ウーマンとか　色んな関連記事が出てきました

単純なので　しばらくはコーヒーを毎日飲むとしましょ



店主さんによれば　こちらのお店には　世界でまだ１００台もないという　特殊な焙煎機があるらしく「普通の焙煎機の２倍の値段するんですよ～」ってなんか嬉しそうに　焙煎中のコーヒー豆を取り出してきて　香りを嗅がせて下さったりと
（いい香り～）

コーヒーがとてもお好きな方のようで　すっきり美味しいラテでした
　　


外で一番お世話になるスタバでは　こうして一日に何回か　新商品などを店頭や店内で無料で配っていて

これもまた美味しかったです～　
　　

ワン子とカフェにて

中目黒のsalon de huitさんにてカフェデート


笑顔のお友達ワンちゃんは　血統上うちのワン子と親戚でもあるので　顔もよく似ていて　ほんとにかわいくて

夫婦とワン子という同じ家族構成だから　犬であるけど犬でないという感覚も共有できて　私にとっては姪っ子のようでもあります

生ハムとルッコラがのったそば粉のガレット　山盛りの野菜にラタトゥイユと鶏ハムのサラダ　洋ナシのケーキセットに・・・と
美味しく楽しい幸せ時間　ご馳走していただきました～　感謝感謝です



翌日は　家族で近所のハワイアンレストランにて

コブサラダに興味津々なうちのワン子さん

海老　アボカド　スパムハム　チーズ　オリーブ　ブロッコリーに　玉子　トマト　コーン・・・どれがもらえるのかなって　膝の上でしっぽを振り続けていたのでトマトを一口だけあげました



私はフラパーティというカクテルを飲んだのだけど　毎回　私にはなぜかダメなのに　それを忘れて食べてしまう生のパイナップル・・・
今回もカクテルについていたのを食べてしまったあと　胃痛で苦しみました・・・アホです
生で火が通っていない　加工されていないパイナップルだけ　どうしても合わないようで・

↑この自分の写った画像で髪の毛がバサバサマックスだったから　ヘッドスパとトリートメントをしてもらいました


でも限界

若い美容師さんが　男子なのに自分よりも色白だったのは　ちょっとした衝撃でした　　　　　　

海南鶏飯 お店のレシピ

蒸し暑い季節は　蒸し暑い国のものを食べたらいいかなと　近所のシンガポール料理屋さんに行ったら　ペーパープレートにその作り方のレシピが印刷されていたので写してみました


　醤油だれと生姜だれとチリソースと3色あるけど　この　真ん中の生姜とニンニクのきいた生姜だれが↑鶏肉にすごく合います

シンガポールでは海南鶏飯というチキンライスを　タイではカオマンガイといい



こちらは先日寄った神田の駅前にある　鶏ちゃんが逃げている絵がおもしろいカオマンガイ専門店にて食べたもの

つけだれは違うけど　ゆでた鶏肉を　鶏のスープで炊いたご飯の上にのせたものにパクチーが添えられて　と同じ構成で基本的には同じ味です


海南鶏飯のお店のレシピ　





鶏のコラーゲンまるごと入っているからか　食べた翌朝　お肌がしっとりとしています
今日は　うちでもこれを作ってみようと思っています～ジャスミンライスの代わりに　お米はふつうの日本のお米で・

３つのお店の白いパンとパン作りの日のパン

パンはそのこんがり焼けた色から好きなのですが　今週は白いパンを入れて買ってみました

先ずは白金台の金麦さんで　白い白金あんぱん

　　　　あんずと　クリームチーズと　あんこの三重奏　和菓子みたいでおいしいです


豪徳寺ユヌクレさんの白いパンには　

ソーセージと　レンズ豆がのっていて　パン生地はむちっとしていてお腹にたまりました

ユヌクレさんには初めて行きましたが　お店の中は北欧調でかわいくて　人気のお店なのかパンはほとんどが売り切れで
焼き菓子は残っていたので　好きなビスコッティをいくつか買ったら　その袋の絵がまたキュートでした　


中目黒のロータスさんでは天然酵母のパンの

白いコッペパンと黒いコッペパンなど　

黒い方は食用の紀州備長炭入りで　炭には体の中の不純物の農薬や添加物やダイオキシンを取り除く作用があるので　一口だけうちのワンちゃんにもあげました


今月のパン教室では
シナモン　カルダモン　オールスパイスなどのスパイシーなスパイスバウンズ　中にはカレンツとサルタナレーズンが入って　
　
タイガーロールには　クリームチーズとレモンピール入り　とさっぱりした口当たりのパンを作りました

スィーツはココナツロングののったフロランタンココ　　サラダには先生のおうちで採れたきゅうりが使われて

うちの近所でもプランターできゅうりを育てている家があって　通りかかる時　そのきゅうりがちょっとずつ大きくなってたりと
花や野菜などが　きれいに咲いたり　鮮やかに育っている様子はなごみ癒される風景ですね　

　

故人を偲ぶ

ハワイ語会の日　湘南方面から参加されているフラの先生が差し入れてくださったAshiの抹茶ダッグワーズ



Ashiは平塚に本店があるとても人気のお店で　ケーキも美味しく　またここのコーンフレーククッキーがさくさくで止まらない美味しさです


その方は　「このAshiの社長夫人とずっと隣で一緒に踊っていたんだよね～」と話し

「あるイベントの日の朝に　倒れたって連絡を受けて　そのまま・・・」と50代の若さで　突然に亡くなられたと言いました

フラをされていたという共感とともに　お会いしたこともないけど　なんだかとてもショックで　
それは友人であった人を失った　その人の喪失感が一瞬で伝わったのもあるけど　

　

以前　私の生徒だった女性が病気になった時に

「体調崩しましたが　また絶対戻ってレッスン受けますね」と明るく言って　それから半年で帰らぬ人となりました　　

42歳でした　　日本人形みたいに可愛らしい方だったけど　人知れず抱えてた悩みも聞いていたので　切なくて切なくて


１周忌にお墓参りした時に　石の上に少しワインの残ったワイングラスが２つ並べてあって　ご主人が（そこで一緒に飲んだんですよ）ってメールで教えてくれたのを思い出しました


いまこうして生かされて生きているんだから　365日　一日ごとを大切に過ごさなければと　また思い直した日でした


テッポウユリがきれい　
　　

中華街 海員閣の車海老のからに

母のリクエストで　海員閣に母と妹達とで行ってきました

一番乗り～

昭和6年創業　横浜中華街の香港路にあるレトロな老舗　海員閣


ここの名物の　車海老のからにが食べたいと　

これが食べたいって言ったら　お父さんが連れてきてくれたって

海員閣の２階の畳座敷で　女４人で「美味しいね～」とお皿を囲み


高さ10センチくらいあるクラゲのタワーの前菜の　お皿の大きさにも驚いたり

ピータンも貝も　どれも美味　お店で人気のある焼売も　ごろっと大きめでおいしいかったです

炒飯よりも　麺類の方が良かったかなと思ったくらいで　お腹も心も喜んだお昼のご飯でした


お店を出てぷらぷらと歩いて　お土産物を見たり　それぞれの家族にゴマ団子を買ったりしながら　またちょっと甘いものも食べたりして

　
白キクラゲと仙草ゼリーの冷たいデザート　ゼリーがほろ苦くて　亀ゼリーを思い出すような味　

妹達の食べていたタピオカ系もちょっともらったら　タピオカぷるぷるでおいしかったです～

元町商店街を見ながら歩いていくと　呑気な姉妹がお店で見ている間に　母が店の椅子に座って待っているのが目に入って
ちょっと前までいつも立っていたような気がしたけど　
　
考えたら当たり前だけど　一年ごとに確実に年を取っているんだなと　
普通に変わらず元気に見えるけど　体力は少しずつ変わっていくんだなと思いました　

運の良いかばん 悪いかばん

雨が降りそうだったりすると　軽くてお気に入りの馬革のバッグでは雨がしみてしまうので　今の時期は　その日の天気で持つかばんを選んでます

『一日共に過ごすかばんには　その人の運勢が詰まっていて　すべてがかばんにあらわれている』
って一文から　興味を持って読んだのは　かばんの相を読み解いた呪術研究家の方の本なのだけど
いろいろ書いてある中から例えば

・自転車の前かごにバッグを入れるのは　傷つきやすいので大凶・・とか

・バッグを重く感じる時は　体調が弱っている時か　人間関係で問題が起こる暗示・・とか

体調が弱っていたら確かに何でも重く感じるけど　文字にされるとなるほどなと思いました


貧相なかばんは金運に見放されていて　くたびれたかばんは持ち主も疲れていて　パンパンにふくらんだかばんは不安の大きさがそのふくらみに現れている・・など

トートバッグにあれこれとモノを詰め込んでしまう私には　時々どきりとするようなことなども書かれてました




運気の上がる良いかばんとは　『良い革を使っていて　傷や型崩れがなく　ブランド品でないもの』らしいです
ブランド品でないもの　ってのはなかなかいいとこついてると共感しました

何気ないけど程よい大きさで　感じの良いバッグを持っている人って素敵だなって思います　　

自分に合う気に入ったバッグを見つけて　大事に手をかけながら　ギュウギュウにものを詰め込まないで使おうと思いました　

実家の柏葉紫陽花は　今年も綺麗に咲きました


庭で　自由に走り回るワンコ

きれいなお花も　愛犬も　私のラッキーパワー源です　

路地裏の名店 Shania

録っておいた『迷っても行きたい路地裏の名店』を見て　行ってみたいお店があったので　ダンナさんとランチに行ってきました

そのお店　薬膳スープカレーのShaniaシャナイアさんは地図を見たら恵比寿と目黒のちょうど中間くらいで　ウエスティンホテルから長者丸に向かう坂を降りる途中に看板も出ていたので　迷わずあっさり見つけてしまい・・・


宝探しみたいに少しだけ迷ってみたかったのに　ちと残念　　　　　　　　お店の中は猫ちゃんの画でいっぱいでした

お店のHPによれば　血行を良くするスパイスが入っていて　冷え性の方にお薦めのスープとのことで
沈んで見えないけど　私のには野菜もたっぷり12種類くらい入っていて　ダンナさんの方は週替りの新メニューというセルバチコと生ベーコン

体に効きそうなこの薬膳スープはいろんな香りがして　美味しかったです


お店は山手線の行き交う音が聞こえる程　線路のすぐ近くにある一軒家だったけど　この距離で家が全く揺れないというのは　地盤が硬いのかなと感じました

昔　小学生の頃に遊んでいた友達の家も同じく線路のそばにあって　そしてさらに近くに大きな川も流れていて
その家にいると　電車が通るたびにゆらゆら揺れて最初はびっくりしたけど　その子にとってはいつものことだから「あ～電車だからだいじょうぶ」と
全く気にしておらず　川のそばは地盤がゆるいというのを　そんな経験から知ったのを思い出しました


私は寝ると1分で記憶がなくなるような寝付きの良さなんだけど　眠っていても地震のP波がくる少し前に　すーっと呼ばれるように不思議と（なんかくる）みたいに目が覚めるので　
この2日間（あ・まただ）と夜中に起きました

このところ地震が続いていて少し怖いです・・・　

と　話がそれましたが
このお店に猫ちゃんの画がたくさんあってもそんなに興味がわかず　私は犬と暮らしているから人懐こい犬の性質も含めて犬好きなんだけど

『猫は用心深くて　安全とわかるまで物陰にかくれて様子を伺っているのが普通』というのを読んでから
街でじっと私を見ていた猫を見つけ　こういうのって猫として普通なんだ～と　なんか警戒しながらも葛藤してるようでかわいいなって　思わず1枚撮っていました

わからないと嫌に感じることでも　わかれば受け止め方も変わるもので　

そうやって慎重なのもいいんじゃないのと思えるのです　　

由比ガ浜通りの HOUSE YUIGAHAMA

父のお墓参りをしていたら　真っ青な空高いところにトンビが飛んでいたので　トンビに呼ばれてふらりお散歩へ

鎌倉の裏駅側　御成通りを歩くと　昔この道を　妹と歯医者に通っていたのを思い出します　
おなりって変換すると『御成』よりも先に『姉妹』って出るんですね　

そこから由比ガ浜通りへと進んでいくと　東京ばかりでなく　鎌倉も新しいお店が次々と出来ているようで驚きました

こちらのHOUSE YUIGAHAMAさんの前で　エッジのきいたYUIGAHAMA DOGの画に足が止まり　さらに　鎌倉の有名店のパン屋さんパン・・・とあるので入ってみると

中もオシャレ～　　パンでかっ～　　本いっぱい～　　　

ホットドッグは思っていたよりずっと大きくて　フランスパンというかミニバゲットに　これまた大きなソーセージが画の通りはみ出ていて
すごく食べごたえがありましたが　とっても美味しかったです

壁一面に置いてある本は　「ご自由に見てくださいね」ってことなので


こんな本を選んで浸っていると


白い建物に　真っ青な空　ついさっき見あげてたお墓の上の空より青さの濃い　アッシジの空と　サンフランチェスコの風景を思い出し

『アッシジの建物の石は　町の後ろの採石場の山でとれるもので　もともとうすいピンクなのが　夕陽の中であかあかと　そして　むらさきにゆっくりと染まる』　（本より）

という文から情景も呼び起こされて　やっぱりこのアッシジにはもう一度行きたいなと思いました

HOUSE YUIGAHAMAさんは居心地の良いカフェで　とても気に入ったのでリピ確定です

で　近くの六地蔵にあるそのパン屋さんに寄って帰ろうと思ったら・・・夕方前なのにすでに完売と貼ってあり



また今度のお散歩で買うとしましょ

4つのお店のくるみパン比べ

今週はくるみのパンを中心に食べました　
こうして写真を撮って並べて見ると　ただ何も考えずにあちこちで買って食べていた時よりも　パンごとの違いも目に見えて面白いです


恵比寿から代官山に向かう途中にある　自然栽培ベーカリー空と麦とさんのノアカンパーニュ


長時間発酵させる時に醸し出される気泡を残したパンだそうで　このポコポコ穴に風味があるというパン
自家農園で自然栽培した国産小麦や　くるみもオーガニックと　素材に凝っています
生地は酸味があってしっとりした香り豊かなパンでした



久が原の駅前にあるhutteさんの伊予柑くるみ　

甘酸っぱい伊予柑とくるみの組み合わせは初めてで　とっても美味しかったです


同じく久が原のかわいいお店　モンレーブキャトルさんのカマンベールノア

本格的なカマンベールが入っていて　ワインと合いそうなパンでした


新日本橋にあるボンクールさんでは　イートインで　こちらでもカマンベールノアも含めて選んでみたら

ここのはクリームチーズっぽいけど　たっぷり入っていてクリーミー　コッペパンなどほかのパンの生地もそれぞれ美味しかったです

ボンクールさんは初めてだったけど　素朴なお店でイートインも出来るので　また違うパンを食べに寄りたいと思います



うちのくるみ色したワンちゃん　月一フィラリアのために　おうちシャンプーした仕上げに　サンペレグリノを使っての即席炭酸スパもしたらふわふわになりました
自分の顔にもたまにするんだけど　炭酸水を少しずつ手にとって撫で洗いするようにしたら　食べ物が飛ぶ顔周りなどの匂いも消えてスッキリ　
シュワシュワ音がするので「なになに？？」って大きな目をさらに大きくして見上げる姿も可愛くて

今日も朝日の中で　元気に楽しそうに歩き回っています　　ワンちゃんが元気なのが一番幸せです

勉強はそとで ぶたまんはうちで

ここ最近フラで習った５～６曲の振り付けが　殴り書きメモのままで溜まってしまいました
振りは時間が経てば忘れるので　そういったメモ類をノートに自分なりに絵を書いたり言葉もそえてまとめていくのだけど　この作業をするときなどには　大体広尾のスタバに行きます



家でだと　ふと思いついた調べ物にパソコンを開いてしまったら　そのまままた思い出した品物を楽天市場で買い物したり　ついでにメールに返事書いたり
ちょっとなんか食べようかなと思ったり　視界に入った生活の品から　次々に何か気付いてしまって全然はかどらないからで

ここでだとひとり静かに作業している人が多くて　話している人がいたとしても外人だったりするのでBGMにしか聞こえず　家でやるより時間が短縮されます

2時間弱　ボールペンのインク切れで4曲の途中までしか書けなかったけど　憂鬱案件が減ってホッとしました
やらなければいけないとわかっていても　時は流れるように過ぎていくので　どこかでこうして時間を作らないといけないことなんだけど　
ノートを開いてもよーしやるぞ　ってよりは　（仕方ない・・やるしかない）という諦めの境地で淡々とした作業でした　　


恵比寿駅の近くで　オープンしたばかりのお店を見つけたのでそこに寄ってから帰りました

九州大分ぶたまん幸崎TOKYO EBIS


温泉水の入った皮生地はもちっとふっくらして　中の具は　玉ねぎとキャベツの甘さで肉々しくないヘルシーな感じで軽くおいしく
ポン酢がついているので　ポン酢で食べるぶたまんのようです　


春から夏にはお店のオープンも多いようで　道々あちこちで近日オープンの文字を見かけ



入れ替わりが激しい街の一端をまた垣間見ました