ブログお引越し

ブログのお引越しをしました↓

I愛Ai（アイ　アイ　アイ）
　
http://ameblo.jp/aloha-ala

どうぞよろしくお願いします

お年寄りの発表会を見て思う

母の習っている歌の発表会を見に行ってきました
歌といってもいろいろあるけれど合唱やコーラスとかではなくソロ　カルチャーなどにもよくある歌謡教室なのですが　毎年２日間　大きなホールを借り切って行っているくらい　所属している生徒さんがすごい人数いるようです

そしてその生徒というか出演者の年齢層が　６０～７０代がほとんどで　あとお元気な８０代の方も少しいるのかなという大シニア祭り

一人ずつ　のど自慢のように舞台でマイクを持って歌うのだけど　のど自慢と違い競うわけではなく発表会なので　本人たちが自分だけにスポットライトが当たる数分を目一杯楽しんでいるように見えました

流れる音楽の前や後ろにいってしまったり　音程もきちんとしていなかったり　プロではないのでまぁ色々あるんだけど

それでも一人ずつ　なんだか幸せそうに　そして真面目に一生懸命歌う姿を見ていると　うまくてもうまくなくても関係ない不思議な感動が伝わってきます


と同時に　年を取っても趣味があるっていいことだなとも再認識しました

こうして舞台があることで　次は何を歌おうかとか　どんなドレス買おうかとか　どんなお着物を着ましょうかと　その時点から先に繋がる楽しみも出来るわけで

歌に限らず囲碁将棋でも　ハンドメイドでも　家庭菜園でも　踊りでも　楽器でも・・・なんでも好きなことがあるのってとても大切だなと


・
・
母が　見に来てくれていた友達方の手を握りながら「ありがとね～」と女子学生に戻ったようにはしゃぐのを見て

母たちの世代は平均身長が１５０センチくらいと皆小柄なので　遠い目でピントを合わせなければ　本当に女学生達のようでした

その女学生以降　みんなどんな人生だったのかな・・　でも今はみんないい笑顔だな～と
参加者は女性８割　男性２割くらい　女性は元気で長生きで強いなと

育つ時には日本中が貧しい時代に過ごしただろうけど　今では多分一番豊かな世代で　そして一番多いこの年代の方々をみて　
まだまだ自分は若いので　今からでも何でも出来るなと思った日でした　

この日　私がベストドレッサーだと思ったのは　母のクラスのお仲間のこの方　　

真っ赤なドレスがお似合いで　素敵でした
　　　

似ている夫婦と安心と

連休中の歩行者天国　銀座　


道路を歩ける開放感いっぱいの日　こちらにあるホールにて　生徒さんの発表会を行いました


子供に対して　両親とそれぞれのまた両親と　一族が揃うので　
華やいだファミリーや　真面目そうなご一家　　スタイリッシュな家族やら　　賑やかなご家庭・・・と十人十色の　十家族十色です

親子は似ていて当たり前なんだけど　２０代から今に至るまで　仕事上で多くの『ご夫婦』ともお会いしてきた中で　今回もまた感じたのは

『夫婦はやっぱり似ている』ということでした



自分に似ている人を好きになる　　とか　性格が似ている人は顔も似ている　　とか　一緒にいるうちに似てくる・・など色々言われているし

ペットも飼い主に似るので　一緒に暮らすと似るのかなとも思っていたけれど　

どうやら『似ている人に惹かれて　選んでしまう』という研究結果が出たというのを見たことがあって


（・・・似ているのかな・・・）と　少々フクザツな思いで　ダンナさんの顔を見たりして


近しいところでは　妹夫婦も私から見たら　タイプが似ている組み合わせだなと思っているけれど　以前その妹から
「ふたり　似ているよ」と私達のことも言われたことがあって　

（・・・そうなのかな・・・）と　思ったり

　

着る服を買う時に私が選んだりもするし　そうするとなんとなく私の好きな服装になったり　一緒に出かける時は　なんとなく色合いも揃ってたりして

なんとなく雰囲気が同じようになるから　総じて『なんとなく』で似て見えるのかもしれないと　夫婦は似ているという前振りで見るから　後付けの感覚もそうなるのかなとか思ったり

・　
・


朝のココアをぼんやりと作りながら　注いでいるお湯を　足の甲に飛ばして「あっつー」と大声を出した私に　階下で出社支度中のダンナさんが
「おーい　大丈夫か～？」と　声をかけてくれて

似ている似ていないは置いておいても　たったふたりだけど家族ってなんかいいなと思った朝でした


最近買った多肉植物は

小さな鉢の中で　ひとつの根っこから　３つの枝に分かれているのを見た時に　３姉妹なのでシンパシーを感じて家に連れ帰ったもの
　

家族の存在もありがたく　姉妹がいるってのも　ありがたいし良かったなと常日頃感じて親に感謝しています

　　　

中国茶会と薬膳とスピリチュアルの日

私が時折伺っている中国茶会は　城南地域の茶主さんのお宅で行われていて　何十人かのメンバーがいるんだけど　月に一度の開催日に都合のつく人が　その６時間ほどの茶会をしている間に　来れる時間に来て用事があったら帰ってと　フリースタイルで集えるのも魅力です　が


ただ当日　お茶会に何人いるかは読めず　お茶菓子を持って行くにも数がわからないので　（前回はバウムクーヘンだったけど）今回も　また同じく治一郎さんの　今度はロールケーキにしました


十人ちょっとで分けたから　薄くなってしまったけど・・・

切り分けられるものだと　こういうときに便利です



中国緑茶から始まって


お茶の話半分　それ以外の話半分と　話題も様々　職種も様々なので話を聞いているのも楽しくて　得るものもたくさんです


・
・
夕方　お茶も随分飲んで　少し小腹が減った頃に　茶主の方が毎回手作りの軽食も出して下さり　その方が今　薬膳料理の勉強もされているので


こちらのハヤシライスも


ごはんは玄米と混ぜてとか　調味料も天然の物を使うなど　目に見えないところで色々考えられて作られているので　からだに優しいのと
かぶ　きゅうり　しそ　ナス　みょうがなどを自家製の梅酢に漬けたというお漬物もまた　丼いっぱい食べたいくらい絶品でした


実は私も先日　漢方茶カフェに行ってから　その昔少しかじった漢方薬膳の面白さを思い出しているところで


すぐに　こんな本も買い

電車の中や　お風呂の中で読んでいますが　薬膳やっぱり面白いです


例えば　この日あったお茶菓子の一つで　黒糖ピーナッツは


黒糖は　体を温めて冷えや疲労を改善し　　またピーナツは　肺を潤したり　胃腸を丈夫にして血を補う・・など　


・
・
・
この男女半々の十数人のメンバーの中に　スピリチュアルの達人がいて　もちろんそれが仕事ではないので　またお茶時間の合間で手隙な時に　個人的に話をしたのだけど


「今　すごく体調もいいし　しっかりしたオーラの色が出ているからこのままでいいよ」と　まだこちらが何も言わないうちに　そんな背中を押してくれる言葉から始まり「ただ・・」と続けての言葉は　思い当たることや耳の痛いことで　見てくれる度言われる内容に驚かされるんだけど　それでもちょっと年上のこの兄さんに

「○さんはどんな時も　怒ったりはしないの？」と訊けば　「そりゃ毎日　怒ってますよ」と笑って見せ
「からだはどこも　悪いところないの？」と訊けば　「もう悪いところだらけ」とおどけてくれて　

人を見ながら　自分もオープンに見せてくれてのアドバイスや　そして何より勤勉で頭の良い方なので　ものの見方や考え方をスピリチュアルと言いながら　哲学的にも教えてくれているように感じました



お茶に映った灯りが陰と陽みたい




美味しいお茶と　人生の勉強をした茶会の日でした　　　　　
　

MISOKAの歯ブラシとは

美容院で見ていた雑誌に　『高いもの特集』みたいなページがあって　何万もするカステラとか様々な物品がある中　一桁少なくて安く見えたのが　MISOKA（ミソカ）の１０００円の歯ブラシでした

早速アマゾンでお取り寄せ




この歯ブラシは　ブラシの毛一本一本にナノミネラルコーティングしてあり　熟練の職人さんがひとつずつ手仕上げで作られているそうで

一番の特徴としては　歯磨き粉がいらなくて　ただそのまま磨くだけという点です


見た感じは

普通の歯ブラシとかわりないようでも



昨日届いたので　昨夜初めて使ってみたのだけど　歯を磨いたあと　歯がつるっつる・・歯医者さんでスケーリングしたあとみたいに歯の裏側までつるつるしてびっくりでした

今朝も　まだつるっとしていて　口の中がさっぱりしています





『30日で　表面に施された特殊加工の使用期限を超える』ために買い換える　とのことで　ひと月ごとの使い捨てだから　それで歯ブラシの名前も三十日（みそか）なんですね

普通の歯ブラシでも　本来はひと月交換と言われているけど　うちではもうちょっと長く使っていたから　これは交換の日を忘れないようにしないと・　



・
・
母が先日　奥歯を一本抜いたそうで　それでも70代でそれ以外はまだ全部自分の歯というのは　幸せなことだと思いました

私もまだ全部自分の歯だし　このままこの先もずっと自分の歯で　おいしいものをいつまでも食べられるようにしていきたいので


1ヶ月１０００円は一日３３円　サプリよりも安いし　歯もつるつるして気持ち良いので　このまま使い続けようと思っています～
　

定番ではない鎌倉土産

鎌倉の定番土産といえばまず思い浮かぶ『鳩サブレー』　
とっても美味しくて大好きなサブレーですが　東京のデパートでも買えるので　豊島屋さんの鎌倉本店でお買いものする時は　鳩サブレー型の鏡や　鳩の携帯ストラップなどのグッズ系も面白いです


そして　サブレーを買うならば　江ノ電乗り場に売っている　ラ・プラージュ・マイアミさんの湘南銘菓『江ノ電サブレ』もお薦めです




サブレはバター・チーズ・ココアと３種類の味が楽しめて



この江ノ電サブレは　故父の香典返しに　お茶とセットでお渡ししたのだけど　
鳩サブレー好きの神奈川県民の友人から「江ノ電サブレの方は知らなかったけど　すごい美味しかった」とも言われました



・
・
続いては


小町にあるレデンプトリスチン修道院さんの手作りクッキー


こちらはピーナツとレーズンのクッキーで

修道院の方々の作られた　素朴でサクサクしていて甘さも控えめなクッキーです

修道院まで行かなくても　ユニオン鎌倉店の　入って正面の棚にたくさん置いてありますが

知っている人がまとめてどっさり買われていくのもたまに見かけるので　２つの味の組み合わせで３種類あるクッキーのうち　人気のあるのは品切れのこともあります

少し割れやすいので　持ち運びには気を遣いますが　シスターメイドの優しい風味のクッキーです



・
・
・

そして

きちんとした鎌倉帆布巾のバッグも素敵ですが　普段使いには　　ハグマークの Kamakulax(カマクラックス）さんのトートバッグが　お手頃な上　ほんとかわいくて


ドラマ最後から2番目の恋の中で　キョンキョンも使っていたとか　


鎌倉生まれ鎌倉育ちのオーナーさんが　　鎌倉や七里ヶ浜やらあちこちの場所で　真っ赤な車のお店で移動販売されています




マチがあるので小さくてもたっぷり入って


（裏側）

サブバッグとしても結構使えますよ


かわいくて気に入ってます～　

猫が置いってったねずみ

朝　玄関のドアを開けると　うちの敷地の端っこで　隣の外飼いの猫が　いつもこうやって呑気に日向ぼっこしている場所に



猫ではなく　小さなねずみが寝ていました・・・・・・・・ （気付いた隣のおばさんがすぐに片付けてくれましたが）


この猫さんが置いて行くところを見たわけではないけれど　いつものその同じ場所だったから　見た瞬間そう感じたんだけど　それが３ｍくらい離れた所だったので　きゃーとはならずに息を飲んで固まったくらいですみましたが・・　



映画に出てくるねずみは　グリーンマイルのミスタージングルスのように　人間の良き友だったり　
レミーのおいしいレストランのねずみたちは　美味しいご飯を一生懸命作ったりと
ハムスターだってミッキーマウスだって可愛いし　　なんとなく良い方に擬人化された部分もあるけど

本物のねずみは　かわいいというより　かなしい感じです


東京に住んで何年も経つけど　東京には普通にねずみがいます
神奈川に住んでいるときは　逆に見たことがなかったので　最初見た時は　ほんとにびっくりしたというか　本物に初めて会えたと思えたくらいでしたが


新宿の地下街で　イノシシみたいに逃げ惑うねずみが　パン屋のパン棚を走り抜けて行ったのを見たり 結構なギャラリーが見てたからか今は違うお店になっていますが 　

渋谷のゴミ集積場のゴミ袋の中で　暴れているねずみも見たし　　横断歩道を走り抜けていくねずみも見ました

何年かに一度しか実物は見ないけど　いつまで経っても馴れないし　どきっとします・

下水で暮らしているから人間には嫌われちゃうし　人からも（猫からも）逃げているだけで　向かっては来ないのに　なんかね・・


つうか

隣の猫さん　今朝も同じところに早速やってきています　

いたずらもしないし　私を見ても逃げることもないし　そっと寝ているだけだから　そこがそんなに好きなら好きなようにいたらいいけども

お礼でも　ねずみはもう要りませんから・・・


この猫が　雨上がりの道路のマンホールの水たまりの水を飲んでいる時に　かわいそうに思ったと同時に　野生は強いなと感心しました
私の帰りが遅い時なども　なんとなく　家の番をしているように　真っ暗な中にもいたりして　
（ありがとね　もういいよ　バイバイ）と言うと　のそのそ帰っていき　翌朝あったかい時間になるとまたこうしてまぁるく居るのでした　

主治医のガンに思ったこと

ワンコの主治医（獣医）さんなのですが

お世話になっているその先生の診察室に入ると　診療を事務方で手伝っている娘さんが来られ　「父が入院することになりまして・・こちらに緊急連絡先を書いて下さいますか」と　何かの時のためにか用紙を渡されたので　動揺しながら書きこんでいたら　向かい側に居られた先生ご本人が

「ガンの手術入院なんだよ～取っちゃえば治るんだ」　といつも通りの快活な声を装って言われ
それが　３年前に同じような言葉を　今は亡き父が言っていたのとかぶったので　さらに凍りつきました・・・
父の場合は　精密検査をしたら　もう手術はできない状態だと告げられましたが

「初期なので大丈夫です」と娘さんも先生も言ってたものの　この病名は聞くのも辛く苦しいです


この先生と最初にお会いしたのは　まだ先生が50代後半の頃で　それからも見た目はあまり変わらないし　私の中では年齢のカウンターが止まっていたというか　「ボクはもう６５歳だから」と言われてハッとしたと同時に　

かつて　私の年上の知人が切々と私に話していたことを思い出しました・・・

・
・

その知人が　定年が視野に入った頃でしたが　今後は自分だけの力で生きるという話を彼女はしながら「歯医者　眼医者　内科から全部を　　自分より年下の　若い先生の病院に変えたんです」と　続けて　「今までかかっていた先生が　みんな年上でおじいちゃんになっちゃってて・・　私はこれから生きていく中で　自分が診て欲しい時に　みんないなくなっちゃうなって思ってね」と


ぼんやり聞いていたけど　その人が何年も前に考えていたことや不安が少し理解出来た気がしました


先生はいつまでもいてくれない・　か　　


（初めて入ってみたその街のコーヒー専門店で）



自分のかかりつけの病院でも　考えてみたらあと１０年もしたら（辞められたりして）いない先生がいるかも知れないけど
世代の入れ替わりは仕方ないし　代わりのきくものだったら　次のひとに引き継いでもらえばいいと　ふだんは気楽に考えている部分が多いですが　

あんまり先々のことを考えないでいたけど　考えすぎない範囲で　考えておいた方が良いことがあるのかもとも思いました　　　　

大いなる沈黙へ

話題の映画『大いなる沈黙へ』を観てきました




この映画で舞台となるグランドシャルトルーズ修道院とは・・・

カルトジオ修道院の総本山　　900年前に建てられた修道院は　現在も　社会と隔絶した静寂の中　30人ほどの修道士たちが　沈黙と瞑想と祈りに捧げる生活を送っています（フランス観光開発機構HPより）

・・・とあるように　フランスのシャルトルーズ山地に建つ　外部の者が立ち入ることが出来ない戒律の厳しい修道院で


そこに　監督がひとりでカメラを持ち込んで　半年間を修道士とともに暮らした中で撮影をしたというドキュメント作品です

撮影のオファーをしてから１６年後に修道院側からの撮影許可が下り
撮影に1年　編集２年　公開されてヨーロッパで各賞を受賞してから　日本に入ってくるまで９年もかかっているという　おそろしく時間のかかった貴重な映画でもあり

あちこちのメディアで取り上げられていたので　なんとか上映中に見てみたいと思っていました






音楽なし　ナレーションなし　撮影のための照明もなしという条件のもと　

自然光の中で　移ろいゆく季節の表情を感じ　　

修道士さんの足音　ドアの開閉音　雨の音　風の声　・・・と音声のほとんどないという　題名通り沈黙の中で流れる時を　心を研ぎ澄ませて見るような映画でした


修道士さんは　一人ずつの部屋の中で暮らし　一日の大半をその部屋での祈りと瞑想で過ごして　食事もひとりでとり

ほかの修道士さんとの会話は　日曜の昼食後に散歩する数時間しかできないという・・

・・・

・・　１週間も誰とも話もしないでいたら　だんだんと喋り方すら忘れてしまいそう・・と思いましたが・

ただ　ありのままを映し出した映像は　優しい光で　暗闇ではろうそくの灯りの明るさを思い知り　一日の中での光の量の移り変わりなど　忘れていた当たり前のありがたさも思い出しました

心に課題を落とし　頭の中に映像の断片が刻み込まれたような　重い映画でした

人の表情がほぼ真顔だけで　笑顔がないという映画も初めてで　



何も持たず　すべてを捨てて　こんな厳しい修道院に自ら入るとは　なにかきっと　その人ごとに大きな　大きななにかがあったのかなとも思いながら観ていました　　　

母心・娘心・犬心

友人の趣味の習い事の発表会を見に行ってきました　　ふだんから一生懸命　頑張って練習してるのを知ってるし　舞台のために毎回新調しているドレスも　自分が着るわけじゃないけど（いいな～素敵だな～）と見るのも楽しみで


舞台のあとでロビーにいたら　静岡から上京された彼女のお母様から お土産で大好きな銘菓『あげ潮』を頂き　嬉しくて感激していると

「あとこれね　ワンちゃんにどうぞ」と　
「今朝　来る前に　ちょっと蒸したお芋なんですけど・」と少し恥ずかしそうに　小さな包みも渡して下さいました

その友人もワンちゃんと暮らしているんだけど　その子の分を作りながら　うちのワン子にまでも用意していただけるなんて　

私は　お芋を掌に乗せたまま　その思いやりの心に　涙がぽろぽろと出てしまって参りました・・

その日出かける前に

膝の上で　寂しさを背中に「お留守番がんばりますから」な犬心が健気な　うちの子も思い出したり　








うちの母親も　友人のお母様も　犬は人間ではないときちんとわかっていると思います

わかっている上でも　人だから　犬だから　と分け隔てせずに　孫と同じように可愛がってくれるのは

それは

自分の大事な娘が　大切にワン子を愛くしんでいるその姿や気持ちが　親だからこそわかるというか　母心でしょう

彼女と仲良くいられるのは　娘に対して同じくらい　深い愛情を持った似た母親がいるからだとも思いました



実家で母と一緒にご飯を食べている時　うちのワンちゃんが私達の食べているものを　ただ欲しそうに見ているその姿が　「かわいそうね」と言う母

食べながら何をしてるのかと見たら　自分のトマトを　手で小さくちぎってきれいなお皿の片隅に置いていて　「これ食べて大丈夫ならあげて」と言い

ワン子が喜んでトマトを食べる姿を見ながら「つぎは人間に生まれておいでね　好きなものをお腹いっぱい食べられるからね」といつも話しかけながら見ています

料理が好きな母なので　出来ることなら　食べられるなら　食べさせたいと思うようで・・



・・と話逸れましたが
で・
いただいたお芋を持って帰ったら　一日お留守番していたうちのワンちゃんは


しっぽフリフリ嬉しそうで



これこれこれ～～～～と前脚で

とっても喜んではしゃいでいました　
　　　　　　


　ワンちゃんママでパチリ

日々を前に進む

内神田にアスリートカフェなるものが出来たので　用事の後に寄ってみました

Cafe1406さん

店内にはランニングマシーンがあったりして（現在　30分無料で使えるそうです・・）　ちょっと斬新なカフェです


アサイーを食べて　エネルギーチャージしてから




ランニングマシーンはしない代わりに　そこから日本橋まで1キロほど歩きました

ここが日本橋の道路元標





米千　って今回初めて知った距離の表記ですが　明治時代の文字でｋｍのことだそうです


震災のあった日は　多くの人が何ｋｍも歩いたんだったなと　日本橋から横浜は２９米千か・・　３０ｋｍくらいは歩ける体力を持っていたいなと
何があってもどこからでも　家で待つ大切なワンちゃんの元へ　自分の足でたどり着けるように鍛えておかなければと思いました


忌野清志郎さんの歌う　５００マイル　　　優しい歌声です(←you tubeより）


好きだった清志郎さんは　無限マイルの彼方へと旅立ってしまったけど 　心に響く歌声を残してくれました

夏の終わりになると　秋になって少し涼しくなれば父の具合も落ち着いて良くなるはずと　勝手に思いこんでいた２年前を思い出します　
体力は健康な状態の時でも　努力していないと維持が難しく　特に体力のない病人にはこの季節の変わり目さえもが　体力をかなり奪うと知ったので

少し時間があるときには　なるべく歩くようにしたり　その時にできる前向きな方を選びながら　進んで行きたいと思っています　　　

横浜ランドマークタワー７０階からの花火

昨夜は　横浜の桜木町にあるランドマークタワーの上部　ロイヤルパークホテルの７０階のラウンジから　横浜スパークリングトワイライト２０１４の花火を見ました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右手後方　山下公園の辺りで上がってます




ズームすると

　　　　　　　　店内の人が窓ガラスに映ってしまい・・・・



でもまたズームしたら

やはり　　知らないオジサマ方の姿が　一緒に空中に浮かんでるように見えてしまうので　違う種類の写真のようになってしまって難しいけれど


実際に肉眼で見た方が　きれいでしたよ


花火は３千発　今日２０日の夜１９時半からも上がります
シャル桜木町も数日前に開業して　桜木町の駅も工事が終わってきれいになっていました　



大好きな横浜　　夜景は久しぶり

遊園地もカラフルで幻想的です


好きだからまたズーム





テーブルでは

料理を悩んでいる友人達


メロン味の爽やかなカクテル　美味しかったな


下から見上げていたら　高いところで開く花火も　上から見るとずいぶん低いところで　あれではお空の上の父には見えないなと思いました　
地上７０階もある意味　お空の上の方だけども・・


演奏していたバンドさんと記念にアロハ～


花火が始まると　いよいよ夏本番って気がします
　

　　

子宮の老廃物

よもぎ蒸しに行ってきました　　
今回　こちらに続けて通おうと思ったのは　今までに受けていたよもぎ蒸しと全く違ったことがひとつあって　それは　自分の子宮から出た老廃物を「こんな感じで出ましたね」と見せてもらったことにあり

体の表面からも汗などに混ざって　老廃物は出るけれど　それは大概　目には見えないものなので　　　自分でも引くくらい目に見えてしまうと　きれいになるくらいまでは行った方が良いなと思ってしまったわけで

「ポリープが　ポロってここに出てきた人もいましたよ」って言われてたので　その人もさぞや鳥肌級の引き潮度だったことでしょうが


この椅子は　終わった後　一回ごとに消毒しているので　掃除の終わった椅子を撮ったのだけど　こちらの内側にある銀のトレーに　老廃物がたまるようになっていて

その大半は水分なのだけど　輩出しきれない老廃物が臓器の内壁に蓄積するようです・・


「ストレスは子宮にきますよ　　肩が凝るみたいに　子宮も凝るんです
子宮は　女性の第２の心臓と言われるくらい大事な場所なんですよ」

などと　よもぎ蒸しの間も　漢方茶を飲みながら色々と教えてくれて　ここの店員さんが話しやすくて　とても感じが良くてさっぱりしているから　気が張らないで時間を過ごせます

私の友人の中には　事情で子宮がない人もいるので　その点も訊いてみたら
「女性としての道（やんわり書きました）があるから　そこにも老廃物がたまっているんです　女性●があれば女性だから大丈夫です」ってことらしいです


ここでは足も同時によもぎで蒸されるので　今回　マントを外したら　ひざ下に赤と白の水玉がいくつかできていてその斑点模様にまた驚きましたが　むくみだそうで　少ししたら消えてなくなりました
かっさをしても　体の悪い箇所だと　ぶぁーっと赤く浮かび上がって反応が出るので　人間の体って色々不思議だな～　と感じます


汗がどっさり出て体も軽くなり　家に戻って冷房の中にいても　夜まで足先がずっとあったかかったです

暑い道々　汗をかきながらレッスンに来てくれる人のために　部屋の温度を22度にしていたり
汗の出ないワンちゃんのために　冷房をつけて一緒に寝ている時間も　常に体が冷えているのを感じるので
体の内側から温めて　デトックスするのは　意外と夏場も必要なことかもと感じました　　

高濃度炭酸泉の効果

そもそも　フラのレッスン中は鏡があるのに　なんで自分の弛みに今まで気付かなかったかというと　鏡越しに見るのは先生の踊る姿だけで　自分のことは見ないのです

私は今習っている先生の美しい踊りに惹かれてそこに入ったので　憧れの動きに近づけるよう　一生懸命に見て真似ているわけだけど

そんな先生が前回のレッスンで「りんごと生姜だけ3日間食べて　ワークアウトして体を絞った」と　もともとスタイル良いのだけど　さらにくびれてお腹もペタンコになってたので
我が身を振り返ってOMGとなったのもあり・

私は食べることを減らすのは向いていないし　トレーニングジムも何度か入会したけど　器具で黙々とストイックに取り組むのが退屈で飽きてしまって続かず
エステにも行かないので　自分で無理なく出来る範囲で　美容と健康に良いことを生活に取り入れているのだけど

その中のひとつがスパの炭酸泉です　　


炭酸泉は入ると体中にサイダーの泡がまとわりつくような感じで　その炭酸ガスが皮膚から浸透して　毛細血管が開くから血流が良くなり　弱酸性なのでアストリンゼント効果もあってお肌がスベスベになります
この血流の良くなる炭酸泉の中で　二の腕をずっと揉んでいたんだけど　一朝一夕にはプルプルが解決するわけではないので　しばらく家でヴェレダのオイルメインで　リンパの流れの改善に努めようと思っています

私の場合　この高濃度炭酸泉に入ると　どちらかというと体を絞れるというより肌の色が一段白くなります　
炭酸泉では　先月の酵素風呂のように　1時間以上汗が止まらないということもなく　汗の引きは良いのだけど　運動効果があるのか体がぐったりするので　スパの中にあるリラックスルームで休んでいきます

　
映画も観たりしてのんびりと


そういえば家のお風呂用にオリゴメールというバケツサイズの入浴剤を奮発して買ったこともあったけど　吸湿性が高いようでお風呂場の湿気にやられてダメにしてしまいました　
そのオリゴメールも　尋常でないほどの汗が瞬時に出る入浴剤で　とっても良かったですよ～　
私は今度買うならバケツではなく個装の物にしようと思っていますが　　　

ニノウデユレタ 対策その１

全身が映る大きな姿見の鏡をやっと買いました
フラを始めた頃　その当時の先生が　鏡は見ないで　外が暗くなったら部屋の窓ガラスに映るくらいの見え方の方が良い・・と言われたので　素直にそうやってきたんだけど
夜しか練習できないし　細かいところが見えないので　ようやく買う決心をして届きました　が・・・・・

タンクトップ姿で　その鏡の前で　『おせんべ　やけたかな』と手遊び歌で手をぴらぴらしてふざけたら　『二の腕　揺れたかな』となって　ちょっと笑えない現実を目の当たりにして凍りつきました

アガサクリスティの　鏡は横にひび割れてというタイトルが頭を過ったけど　心がひび割れた衝撃　こんなでしたかワタシって


フラのイベントでは　フォトチョイスさんなど大手のプロの写真屋さん方が　望遠鏡みたいな長いイチデジで細部まで見事に撮してくれるんだけど
いつもチューブトップというか　肩出しなので写真で比較してみたら　去年はこうではなかったし　今年の写真あたりから二の腕プル子になっているようで・・　

頭を巡らし　去年やっていて　今年やっていないことで思い出したのがたったひとつ


友人から誕生日祝いに贈ってもらったヴェレダをそのまま使い続けていたのに　効果がわからないからと止めてしまっていたこと
あす楽の翌日配送で　超特急で購入しました


楽天ではここが送料込で一番安かったです↓

【送料無料】 ヴェレダ・ホワイトバーチ セルライト オイル 1...価格：2,150円（税込、送料込）

このボディシェイプオイル　香りがとても良いです

今月来月のイベントにはもう間に合わないだろうけど　ジムで鍛えているわけでもないし　このまま何もしなければ弛むだけなので　ひとまずこれからやり始めてみます

使わなくなってから効果の高さと　その良さに気付いたもののひとつでした

対策その２はスパ編へ　続きます