秋のカラダに必要なモノ

フラのあとで　続けて通っているよもぎ蒸しのサロンに行くと　私の行く時間が空いている時間帯なのもあって　たいていお客は私一人　
なのでそこにいる1時間ほどを　店長さんと日常のあれこれのお話をしながら楽しく過ごしています　

「いつもストレスなさそうな顔ですね」と言われたので　フラのあとで来てるから　レッスン中に口角上げている癖がそのまま残っているんじゃないかと言うと　「笑顔は脳にも体にも一番良いんです　ストレスあると顔が固まるんですよ」　と言ってくれたので　（多少のストレスあっても笑顔で隠れるのね）と　ふざけてさらにニヒッと口角あげて見せたら　吹き出して笑ってました



どちらも飲みかけだけど

よもぎ蒸し中は『柿の葉茶』を　終わったあとには『高麗人参茶』を出して下さり　お茶好きなので毎回のお茶も楽しみで


　
さて　よもぎ蒸しですが　今回は最初から顔の方まで蒸気が上がってくるようにセットして下さって　薬草成分が足元から蒸気に混ざって立ち上ってきた時に　鼻の奥の粘膜の辺りでパリッと音がしたように聞こえてから　湿った空気が鼻からたくさん入ってくるのを感じて　　驚いたのと同時に　（このことか）と　その前日に漢方茶カフェに寄って読んでいた本の文字が頭をかすめました




秋は乾燥に粘膜が影響を受けやすいと


これを読んだ時には　乾燥なんてまるで意識していなくて　（もう少し寒くなる来月くらいに感じるのかな？）などと思っていたけど　実はしっかり鼻の奥はすでに乾燥していたようで・・


そのお店の本棚にあった別の本には　『植物も枯れる秋は　人のカラダも乾くので　潤いを補って冬に備えると良い』とかも書かれていたり　今はまだ汗ばむ日もあるししっとりしているようでも　太陽の向きもいつの間にか変わっていたり　自分の体の中もいつの間にか乾きがあるんだなと身を持って実感しました


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ということで　私がよもぎ蒸しの前日に　買い物途中に寄っていた漢方茶カフェは

恵比寿にある　ボタニカルカフェ　メデテさん



なんのお茶にしようかな～と店員さんに相談しながら　心がホッとするようなリフレッシュできるようなのがいいなと　

エゾウコギと棗が好きなので　これに決定　




漢方の生薬がしっかり入っているけど　とっても飲みやすい甘いお茶でした


ついでに薬膳カップケーキも

こちらは予想外にとっても美味しくてびっくり


砂糖不使用で全粒粉で作られたケーキと　カシュークリームも　卵　白砂糖　乳製品不使用と書いてあり　しっとりとした優しい甘さがお茶と合いました

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なんでもそうだけど症状が出てからでは遅いので　未病や養生を心がけて　季節ごとに変わる自分のカラダの声をよく聞いて　秋に足りなくなる水分を補う工夫をしながら　今は乾燥しないように過ごそうと思います