空と海の境目が無くなっている雨の朝です
アコヤガイの貝柱 ホタテよりは弾力があり真珠を取り出す今の時季にしか食べられません
寒くなってくると身体を動かすことが一段と億劫になって来る。
人様に遭わずとも動物に出遭う海辺の町。
3．11の時海岸から4～500Mの高台に住んでいた友人が暫く前に引っ越しをした。
終の棲家と太平洋を一望できる地を選んだが被災して周りの様子が一変した。
それでも野菜を作り散歩をし悠々自適な生活を送っていたが足を持たなくなった今
交通の便利な子供達の住む県都に引っ越した。
ビル群の中に居を構え今まで過ごして来た風景とは別世界である。
体力の衰えを心配していたが無用だった。
先日のメールで近況が伝えられてきた。
毎朝ラジオ体操第1・2を力一杯実施 5000歩の散歩
不足数は室内でエアロバイクでカバー 足腰の機能は日々現状維持で良し
それ以上は望まないこととしていますと。
外での歩数を稼ぐことばかり考えていたが身体を使うと言うことは
身近に出来る事が沢山有る。階段の上り下りもそうだし菜園の仕事も。
ラジオ体操は不思議と覚えているものでメールを貰ってから実行している。
場所選ばず思いついたら出来るので タンタタタンタ 始めよう。