仕事はどうしょうかなー？

何をするかです。


できそうなことなら、何でもいいけど、もういい年だし。


未経験いうのはきついですね。


かといって、経験あるのは金融と小売くらい。


金融はもう２０年も前なので、はるか彼方です。


小売はレジと品だしくらで。


動く仕事はこの前実習で何日かしたけど、今までにないきつさがありました。


あーあー。どうしましょうか？


来月で収入はきれるし。


贅沢いえないので、スーパーで早朝の品だしでもです。


冴えないなー。何かものにしたら、自信になるような、ことがしたいです。


今、就労移行支援で高校受験の社会の勉強をしてます。


職には・・・。結びつかないよなー。


事務職はパソコンがあるので、駄目です。


パソコンは劣等感があり、気分が乱れるのです。


いいや。あたってくだけろだ。まわってみよう！

ついにここまできたか？という感覚

改めていうことでないけど、病気持ちで年金暮らしで。


私は高校をでてから、いい時期がありません。


高校までは楽しい学生時代だったけど。


希望はなかったけど、夢はあった社会人時代もつらすぎて、どうかなりそうでした。


今はワンルームのアパートで独り暮らしをしてますが、これでも成長したほうです。


病気といえばそこまでだけど、無理をしすぎました。


あっー。ホークスが満塁のピンチを乗り切りました。


たまにこのようになります。


なんでこうなったかなーって。


もう、あまりいいことはないような気がします。


それはわからないけどね。


薬をかえて、鎮静してないのが、唯一の希望です。


気分は普通の人に近づきました。


でも、気楽なのはいいけど、何でこうなったかなーです。


いいことは、自分で作らないといけないようです。

今日は天気もよく調子がよかったです。

福祉施設では、和やかに過ごせました。


お酒をやめて、またまたまたまたまた、いいなーと思ってます。


散髪も緊張せず終わり、家賃を銀行に預けて、家に帰ってきました。


２時間くらいのつもりが、気がつけば３時間くらい寝てました。


あと、一時間もすれば、日本シリーズです。


煮卵と煮豆腐をつくりました。


ゆで卵と豆腐をめんつゆ、とニンニクのあわせたのに、つけて、一晩おけば、できあがりです。


朝ごはんにちょうど良く、最近凝ってます。


先週の木曜日に薬を注射して、やっと痛みがとれました。


５日くらいかかりますね。


注射は毎回なので、何とかして欲しいですが、効きがいいので、というか穏やかなので我慢するしかないです。


今から、風呂に入って、テレビ観戦の準備です。


福祉施設さま様の一日でした。

今朝の北部九州は寒いです

早起きして気持ちいいけど、寒い。


散歩にいきたいけど、いくきせん。


新聞もきてないし。やることない。


布団に包まりたい。


それしかないような心境だ。


室内の温度は２２度。肌寒い。


実家の北向きの部屋にくらべると、相当ましだが。


エアコンをつけたい。


ホットカーペットつけようか？


光熱費は馬鹿らしいので、節約、節約。


そうだ、チャンチャンコを着よう。


フリースでもいいや。


着込めば何とかなる。


外出はやめとこう。


通所が寒くて朝がきつそう。

最近の生活費

働いてないので、自立支援医療の上限がさがりました。


携帯の本体のローンがさがりました。


実家との交際費が今月はあまりかかりませんでした。


食費は全て自炊なので安いほうですが、楽しみなので少し増やしてます。


娯楽費に本代がかかるようになってきてます。


雑貨が、かからなくなりました。


家電も、もう買うものありません。炊飯器がよくないので、象印かタイガーに買いなおしたいくらいです。故障も５年補償にはいってるので、安心です。


以上の理由で、月に１０万円ちょっとで生活できてます。


多分、相当安上がりです。


波乱要因は交際費が人付き合いが広がると、あがることです。


公営住宅に入れると、１０万円きるかも、しれません。


私は物欲はいまいちです。でも、広い家にすみたいなーという気持ちはあります。


公営住宅しかないです。


来月申し込みです。


当たるやろか？

近くの公園を散歩してきました

紅葉がどの程度進んでるかきになっていってきました。


写真とってくればよかったですけど、五分程度でした。


満開になったら、市内の名所にでもいってきます。


紅葉に興味があるのとか、はじめてかも。


年をとりました。


玄関に落ち葉をディスプレイしようかと、手ごろなものを探しましたが、いいのがみつかりませんでした。


今の飾りは去年の冬にとって来た物です。


そろそろ、模様替えしないと。


一日一行日記をつけ始めて、積極的になってきてます。


何事もやってみるものです。


今日は就労移行支援でも、無駄話ができました。


日記の目標なのです。


今日の晩御飯は昨日の残りですまします。


ご飯を炊くだけです。


晩秋というか初冬というかいい季節ですね。

季節の変わり目で疲れてるのでしょうか？

あれだけ寝てもまだ寝れます。


何かが影響してる気がします。


季節の変わり目だからですかねー。


この時期いつも思うのは、相撲がくることです。


もう、九州場所かーとか思います。


小学校の頃は、百道の二子山部屋に稽古をみにいったものです。


もう、移転してますけどね。


ばてなくていいけど、体調を崩しやすい時期になります。


寒いのは苦手です。暑いよりいいけど。


今日は冬物を引っ張り出してもよさそうです。


まだ、準備してないけど。


今年はコタツを買おうかと思うけど、布団とかも買わなければいけないので、カーペットでしのぎます。


やっと明るくなってきました。冬ですねー。

土日はひたすら寝てました。よく寝れることはいいことと、割り切ります。寝ることと生活の質。

今日も１２時間くらい寝てますねー。


なんでこんなに寝れるのでしょう。


疲れることしてないのになー。


睡眠が多いのは、私は昔からです。


高校は楽しかったけど、週休２日に勝手にしてました。


社会人の頃も、休みに日は寝だめ、とかいって１５時間くらい寝て、同じ独身寮の上司の「馬鹿かー」とか言われてました。


悪い思い出ではないけど。


病気するまでは、楽しかったような気がするけど、１０代から２０代の頃に聴いてた、音楽を聴くと涙が出る時があります。


表面上は楽しくしてたけど、色々なことがあった２０代まで、よく、しのいだよなーと思うと涙が止まらないのです。


不思議と笑いがある生活ながら、不安定な自分をどうするかとか悩んでいた２０代をしのいだ、安心感が漂うのです。


服薬と仕事のレベルを下げることが、何よりでした。


確実にいえることは、お金という意味ではさがってるけど、生活の質という意味では今の方が上です。


よかったです。


明日から就労移行支援。読書してきます。

反省しました。節酒します。

血圧があがってます。多分、飲酒です。


毎日飲んでるときは、今の４倍くらい強い薬を飲んでました。


色々考えて、控えたほうがいいです。


２日に一回飲酒になってます。


週末に１日だけにしよう。


それなら、血圧も大丈夫です。


血圧はサイレントキラーというので、気をつけないといけません。


４５歳くらいまでは、毎日飲んでも、影響ありませんでした。


もう、駄目です。


気をつけよう。

アルコールを一日おきに飲んでることで、親ともめました。

連続飲酒でないんで、いいかと思うんですけどね。


量も一日日本酒２合だし。


飲んだといったのが、間違いでした。


どうしてあんなに酒に厳しいんでしょう。


たしなむ程度より、すこし進んでるから注意したほうがいいとは思うけど。


でも、感情的になり絡んできてました。


もう、体が動かなくなってるので、感情がコントロールできずに、こちらにいってくるので、頭にきます。


高齢者は扱いが難しいですね。


家はその中でも精神疾患同士だから、気が上手く配れません。


衝突したときも、ギャーギャーという感じです。


これで、２週間くらいは行き来がなくなります。


こんな風にして疎遠になってゆくんでしょねー。


もう、独りで住んでるので、自分のこと優先です。


それでいいです。

今日は１２時間も寝ました。

よく寝ました。朝、起きる用事がないとこうなります。


寝てたことに書けって難しいですね。


布団に入ってて、目をつぶってて、安静にしてて。


ふっと気がつくと時間が「あれ！２時間」「あれ、４時間」って感じで。


ムニャムニャ、あれ、今の夢かという感じで。


でも、さすがによく寝ると、元気です。


元気だからいいことです。


今日は野球があるから、楽しみです。

今日から精神科ですすめられた一日一行日記というのをつけてます。

まず、大きな目標を立て、それにそって行動目標を立て、実施をチェックし一行コメントを書くのです。


何となくだけど書くとなると気になります。


今日も外出を目標にしてるので、一日２回外出しました。


続けてゆきます。


私のいってる精神科は世の中の最新のことをしてくれます。


何となくだけど、「こんなことするのかー」と思います


医師が全てを握ってて、診察して、くすりをもらってという医療と全然違います。


多分、チーム医療といいます。


そうですよね。看護師の方も相当知識もありやれる方いますよね。


若い人は、任されるとこなします。


私も２３歳で営業の数字の管理とかしてました。


ひたすら、我慢とかいう感じでしたけどね。


また、そういうことしたくなってます。


明日からは日本シリーズです。福祉施設通いの気楽な身分なので、野球は楽しみです。

昨日は寝てなかったので、早く寝て今の時間です。

こういう時間に起きてるの、焦燥感があったんだけど、気楽な福祉施設通いです。開き直ります。


充分な睡眠がこんな風な気持ちにしてくれてるんですけどね。


気分がいいので、夜明けの散歩にでもいってきます。


もう、風呂に入っても、下の階の人に迷惑でないでしょう。


３時から起きてるけど、早起きは気持ちいいですね。


やっぱり、早朝の仕事にします。

病院にいってきました。

職を辞めた話をしました。


販売職になったこと、薬の棚の前でレジをうってたことをいうと、辞めたのは賢明だといわれました。


あの先生は適当に話をあわせたりしないので、やっぱり辞めてよかったという感じです。


入るときと話が違ってきてるね、といわれました。よかった。


ここまでスムーズに理解してもらえると思いませんでした。


あと、障がい者福祉サービスが近くにできたと、教えてもらいました。


スタッフが素敵な人だとのことです。


いいこと聞きました。病気の友達は欲しいのでいってみます。


お寺を改装して、ディケアーみたいなサービスをしてる事業所みたいです。


どういう仕組みなのかいってきます。


あと、お酒をたまに飲んでることをいうと、認知行動療法の案内がありました。


日記をつけることに、なりました。


実りの多い診察でした。


いってよかったです。

今日は病院です。

１０分診療なので何を話すか考えなければいけません。


障がい者雇用を断ったことになりますかねー。


気まずい。辞めたことを話すのは、どうしても責められてるような心境になります。


被害的というか。働くという社会的な圧力があるんだと思います。


誰もいわないんですけどね。


不思議なもので。結婚とかそんなこと考えたことないけど。


あとは聞く事ないですね。


医者としての意見は余り言わない方です。


病気はこうとかいいません。


難しさを知ってるんだと思います。


前の医者より慎重です。


いい先生だけど、何故か敷居を感じるところがあります。


自分が富裕層なのを隠さないからかもしれません。


精神科には珍しいタイプです。


それでは、いってきます。