反省しました。節酒します。

血圧があがってます。多分、飲酒です。


毎日飲んでるときは、今の４倍くらい強い薬を飲んでました。


色々考えて、控えたほうがいいです。


２日に一回飲酒になってます。


週末に１日だけにしよう。


それなら、血圧も大丈夫です。


血圧はサイレントキラーというので、気をつけないといけません。


４５歳くらいまでは、毎日飲んでも、影響ありませんでした。


もう、駄目です。


気をつけよう。