ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
2月23日・・・・・945日目
49.4㎏ （前日比±0.0㎏）
開始より・・・・－9.7㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・・206日目
朝・・・・・コーヒ
カシューナッツ
昼・・・・・トマトパスタ（麺 玉ねぎ ウインナー チーズ）
夜・・・・・中華スープ（えび いか あさり にら 卵）
豆腐入り肉団子の甘酢あんかけ（豆腐入り肉団子 キャベツ ブロッコリー みかん）
納豆キムチ
ヤクルトミルミル
肉団子に豆腐を入れたら、ふわっふわになって美味しいしヘルシーです(^^)/
間食・・・・コーヒー
カシューナッツ
今日のお昼は、昨日のトマト鍋の残りで、パスタを茹でてトマトパスタにしました
久々にパスタを家で食べましたが、通常1人前は100ｇで1束なので、私も1束茹でました
が～～～～～、茹で上がって混ぜてみたら『あれ100ｇって、こんなに多かったっけ
』と、思わずパスタを束ねていたリボンを見ましたが、ちゃんと100ｇと書いてありました。
『うん。間違っていない。100ｇだ。』ず～～～っとパスタを食べていなかったんで、見た目多く感じたんですね～。
食べながらも、これはちょっと多すぎたなと思いましたが、小さい頃親から植え付けられた『食べ物は残したらいかん
』の精神が邪魔をして、お腹いっぱいと思いながらも完食しました(ーー;)
主人がいれば、食べてもらえたんですが、泊りでいなかった
食べ過ぎたので夕飯までお腹は空かず、夕飯の肉団子も残しました。
これは明日食べます
なんか体がムクムクしてるような気がします。（笑）
明日の体重は覚悟しといたほうがよさそうですトホホ(￣▽￣)