ダイエット開始・・・・・59.1㎏（目標体重 48.0㎏）
令和元年7月14日 目標体重を達成 47.8㎏
2月10日・・・・・932日目
49.0㎏ （前日比 ±0.0㎏）
開始より・・・・－10.1㎏
漢方茶期間・・・・458日
(脱)漢方茶・・・・193日目
朝・・・・・キャベツ・トマト
ひじき
ロースハム
目玉焼き
ピーマン人参炒め
味噌汁
ご飯（白黒すりごま）
昼・・・・・コーヒー
チョコレート
夜・・・・・味噌汁（ねぎ 生姜 さば缶）
キャベツ
豚肉巻（豚肉 白ネギ 大葉）
牛肉のオイスターソース炒め（牛肉 もやし ほうれん草）
切り干し大根の炒め物（切り干し大根 人参 油揚げ ごま）
ヤクルトミルミル
間食・・・・ミックスナッツ
コーヒー
今朝の体重、動きませんでした～～～。
まあ増えなくて良かったって思いましょうか～～～(￣▽￣)
明日は休みですが、朝の4時過ぎに主人を集合場所まで送り、その後孫ちゃんを8時半からお昼くらいまで面倒をみます。
お昼からゆっくりしよう