現代版の「一筆啓上」

最近、出張が多く生活のリズムが狂っていた。寝る時間や起きる時間が不規則。

このため、疲れが取れず、食欲も落ちていた。

そうするとどうなるか？思考が鈍り、仕事への集中力がなくなり、ネガティブな気

持ちが芽生えてくる。

この生活のリズムは自分で改善できる。

気がついたら早速実行してみよう。昨日、１０時に寝たら今朝６時までぐっすり。

目覚めたらすっきりした。

たった一日で効果があることが解った。

戦前の庶民は太陽が沈むと寝て、太陽と共に起きて働いたのではないか。

これが人間の自然の営みであろう。

戦後、日本も豊かになり生活環境が変り不規則な生活が始まり、人間の精神に異常

をきたすようになったような気がする。

寝不足で朝ごはんも食べず、学校（生徒）や会社（社会人）に行っても頭がぼや

け、覇気がなくなる。

ましてや学校や会社に来て朝飯を食うなど家庭が崩壊しているとしか見えない。こ

んな人たちが学ぶ力もなく、働く意欲もなくなる。

この解決には現代版の山内一豊出でよ！

「一筆啓上　犯罪用心　早ね早起き朝ごはん　家族大事に　無駄なくせ！」

「二筆目啓上　太郎・おせん夜更かしするな　本を読め　ファミコンするとバカに

なる。」