きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
今日は暖かいですね～
気温の変化が激しくて 体調崩していませんか？
春は デトックスの季節ですから 苦みのある春の食材を食べるといいそうです。
フキノトウ タラの芽 ウド 菜の花 筍 などの旬のものです。
それにセロリもプラスしてください。
アスク Ｖチェーンの野菜売り場で写真撮ってきた。
救心製薬さん直伝情報です。
春の疲れの裏にある「熱」は冷えの裏にもあります。
肩こり 眼精疲労 イライラ めまいなど 花冷えで悪化しやすい
春の諸症状には セロリ です。セロリ も です。
セロリはカリウムが多く 高血圧にも良いといいます。
春は気圧の変動で 血圧も不安定になりがちですからね。
セロリ苦手な方も多いけど・・・・
セロリの天ぷらもおいしいそうです。
セロリと鶏肉の炊き込みご飯もおすすめだそうです。
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私は まだ試してないので 作ったら 感想載せますね。
私のレパートリーは サラダ とか 即席漬け が多いかな。
今日は 夜 サメミロンの勉強会があります。
何かいい情報 仕入れてきますから お楽しみに。
