糖尿病対策のポイントは

上手な栄養補給で　糖尿病の予防　改善に努めましょう。

ポイントその１
　適切なエネルギー量を摂る

その２
　栄養をバランス良く摂る

その３　
　ミネラル・ビタミンを豊富に摂る

その４
　糖質　脂肪を減らす

その５
　三食必ず摂り　間食をしない

その６
　夕食後　すぐに寝ない

糖尿病の方は栄養過多（糖分　脂肪　たんぱく質）で栄養不足（ビタミン　ミネラル）


さらにそれでなくても足りないミネラルが　おしっこで　大量に排泄されてしまいます。じゃあ　何を食べたらいいの？
次回にご紹介します。