きれいと元気のお手伝い元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
今日は ウルトラ健康体操デー
一口健康メモは 昨日ご紹介した 冷房による膝の痛みのツボ
委中のお話をさせていただきました。
これは スクワットしているところです。
筋肉が衰えないよう 無理のない程度に負荷をかけるのが 大事です。
こちら ホノミ漢方さんの最新情報が載ったお勉強の小冊子
お店紹介していただきました。
まぁ お恥ずかしい・・・
けど 励みになります！
自然薬と漢方 ドラッグわちは健康相談 承ります。
お気軽にどうぞ！
なんでもわからないことは・・・調べてあげますよ。
