きれいと元気のお手伝い 元気ステーションドラッグわちのブログ担当の和智です。
朝晩は冷えますけど 今冬だよね？
真冬用の防寒ジャンバーの出番がない冬です。
今年は花粉が早く飛ぶのかしら？
そこで 花粉症の養生法など
甘いもの 冷たいものは 控えましょう。
甘いものは体の中の 白血球の働きを弱めます。
風邪ひいたときも甘いものはダメよ。
昔だったら リンゴのすりおろしが定番でした。
美味しいと思った子供の頃・・・・私だって子供の頃がありました。笑
そして 冷たい飲み物は控えましょう。
胃腸の働きを弱めます。
何で胃腸の働きが弱いと 肺・鼻の症状が治りにくくなるかというと
漢方の 陰陽五行説から この絵見たことがあると思います.
土がお母さん 脾 胃
子供が 金 肺 鼻に出る・・・・
みたいなぁ・・・
胃腸をいたわってあげると 鼻の病気が早く治るんです。
お肉 お野菜の三倍は温野菜を食べましょう。
冬は 毎日鍋でもいいんです。
今年は鍋の出番が少ない我が家。
規則正しい生活をして ストレスをためないようにしましょう。
すべての養生の基本中の基本です。
体質改善しながら 症状を抑える方法 ご一緒に考えましょう。
